トップビルダーが実践する“スモウデッド”で全身を鍛え上げる！
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取材・文_月刊ボディビルディング
床引きデッドリフト（スモウスタイル）
狙う部位 : 背中全体
スモウスタイルデッドリフト 相川浩一選手
スモウスタイルデッドリフト 相澤隼人選手
背中の日の第一種目は、床引きのデッドリフトである。この種目では、全身の連動性を使い全身で持ち上げる。効かせるという意識は捨てて行い、パワービルディングならではの「持ち上げろ！」スタイルというもの。大きなポイントやテクニックがなく、非常にシンプルな動作である。
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パワービルディングならではの「持ち上げろ！」スタイル
この日、行った２２０㎏は、普段デッドを行わない私にとって非常に新鮮な刺激となった。セットが終わった後の疲労感は、ピンポイントでくるというより全身にきた（相澤）
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