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体脂肪率-10%!後ろ姿にガッカリしてダイエットを開始【筋トレで大変身!ダイエットビフォーアフター】

After(2年後)
体脂肪率-10%

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効かせたい筋肉を意識しながら筋トレをしています。食事はなるべく多くの食材を取り入れるようにし、魚料理をよく食べます。

Before After

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Before Afterポジティブになりました。落ち込むことがあっても、筋トレをすることで嫌なことを忘れられることが多いです。

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佐藤奈々子選手
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