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4月29日(土・祝)、ベストボディ・ジャパン2023千葉大会が開催され、レディースクラス（30～39歳）では中嶋仁美さん（33）がグランプリを獲得した。
【写真】メリハリボディをビキニで披露する中嶋さん
コロナ禍による鬱々とした気持ちを晴らすために、軽い気持ちからトレーニングを...
-コンテスト
-筋トレ, バルクアップ, 筋トレビフォーアフター
身長180cmに対して体重93kg、体脂肪率33％だった元消防士の坂本充史（さかもと・たかし／40）さんは、健康のためにジムに通い始めた。初めは嫌々やっていたトレーニングだったが次第にハマっていき、現在は当時の面影を感じさせないかっこいい身体へ変貌を遂げた。
【アフター写真あり】別人...
4月29日(土・祝)、ベストボディ・ジャパン2023千葉大会が開催され、レディースクラス（30～39歳）では中嶋仁美さん（33）がグランプリを獲得した。
【写真】メリハリボディをビキニで披露する中嶋さん
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2019年12月、40歳だった森中雅臣（もりなか・まさおみ）さんは、高校時代の同級生が出場するボディコンテストを観に行き、友人の同い年とは思えない身体に憧れてボディコンテストを目標にトレーニングを始めた。しかし、半年後に突然『シングルファーザー』となった森中さん。トレーニングを諦めかけたと...
太っていたことが原因で、たった５段の階段から落ちて骨折。これがきっかけでダイエットを始めた会社員の珠玖織子(しゅく・おりこ／46) さん。当時（2014年）の体型は身長166.5cmに対して体重88kg、体脂肪率は47％だった。めんどくさがり屋で休日はダラダラと過ごしていた珠玖さんが美しい...
「小さいころから人よりも太っていました」と話すのは根岸映太（ねぎし・えいた）さん（22）。運動は好きだったが小学生から始めた野球は中学、高校では体重が重いせいかケガをしてばかりで挫折。強くてカッコイイ身体に憧れて、18歳から筋トレを開始した。
【アフター写真あり】体重97kgの元野球...
