'21 japan_0519 2021年12月23日 高梨圭祐選手（左）と相澤隼人選手（右） ブロックを背中上部とシート背もたれの間に挟むようにして使う レッグエクステンション バーベルスクワット バーベルスクワット Twitter Share Pocket Hatena LINE URLコピー -
