ヨガ
お揃いコーデも発見！ “リアル”な【今日のコーディネート】番外編
Yoga＆Fitness は、vol.06 の発売に向けて現在撮影中です！ 今回は、“お友達同士”で撮影に参加したヨギーニたちのオフショットを公開しま...
ヨガ
オシャレにも機能性は欠かせない！ “リアル”な【今日のコーディネート】
Yoga＆Fitness は、vol.06 の発売に向けて現在撮影中です！ そこで、撮影で見かけるオシャレなヨギーニに、“抜き打ち＆事前告知なし”で、...
ヨガ
今年のオシャレは背中が決め手！【ヨギーニに抜き打ちファッションチェック】
Yoga＆Fitness は、vol.06 の発売に向けて現在撮影中です！ そんな中、撮影で見かけるオシャレなヨギーニに、抜き打ち＆事前告知なしで、フ...
ヨガ
最新秋冬コレクション！人気ヨガブランド 『Julier』から普段使いできるコーディネートを発見！
「Julier」が秋冬コレクションを発表 その着心地の良さから多くのヨギーニたちに人気のヨガウェアブランド「Julier Yoga and Relax...
ヨガ
Yoga＆Fitness読者に緊急アンケート！ あなたの愛用のヨガグッズは？！
あなたの愛用のヨガグッズはなんですか？ フィットネスやヨガのグッズはたくさんあって、「グッズが気になるけどどれが良いのかわからない」という人も多いので...
ヨガ
肌荒れむくみ…自粛疲れに悩む今こそ薬膳を取り入れよう【モデル・ヨガインストラクター池田莉子...
19歳でヨガインストラクターの資格を取得し、モデル業をこなしながらヨガ講師としても活躍する池田莉子さんですが、現在では、ヨガの指導にアロマや薬膳も取り...
ヨガ
いくつ共感できる？ついやってしまう“ヨガあるある”きいてみた
ヨガをやっていると日常生活でついついやってしまう癖があったり、無意識にアーサナをしていた！なんてこともしばしば。 今回は、「Yoga＆Fitness」...
ヨガ
おうち時間は難易度高めのアーサナにチャレンジ！【体幹に効くポーズ】
仕事がデスクワークの人、在宅ワークの人は特に、体が凝ったり体にさまざまな不調が現れます。 さらに休みの日も家でゴロゴロしている生活だと、使わない筋肉は...
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下半身太りを卒業！脚が太い人はリンパまでしっかり流せていないのが原因かも！？
女性にとって「下半身太り」は気になるお悩みのひとつ。 脚を細くするためには、ふくらはぎや太ももなどのマッサージをすると思いますが、 実は...
ヨガ
深い呼吸を意識するだけで老化防止（アンチエイジング）になるってホント？
ヨガを行うと、成長ホルモンが分泌されたり血行が良くなることにより、 ただ体が引き締まるだけでなく、老化防止（アンチエイジング）にも効果があります。 で...