ビスタ亜可須

安井友梨さんといえば、言わずと知れたビキニフィットネス界の女王である。そんな安井さんがスクワットから得られる意外な効果について自身のブログに綴った。 【写真】スクワットで鍛えた安井さんのお尻と脚を見る ...

精悍なルックスと見事なVシェイプの身体を併せ持つ渡辺和也さん（わたなべ・かずや/25）。渡辺さんは昨年のオールジャパンメンズフィジーク180㎝以下級で3位入賞を果たすなど、今勢いに乗っている若手のフィ ...

"コンプレックス"。その程度は大なり小なりあれど、多くの人が抱える悩みの種だ。今回は「脚が太く、お尻が大きい」ことがコンプレックスだったという小倉あれずさん（25）に話を聞いた（他者との比較ではなく、 ...

ゴールドジム心斎橋大阪に6月8日（木）よりプールがオープンする。ジムで汗を流した後にプールで涼しく、かつ効果的に運動することが可能な施設となっている。このプールは開放的でリゾートのような空間であり、ア ...

ゴールドジムアドバンストレーナーでボディビル世界チャンピオンの鈴木雅選手がトレーニングをひも解いていくウエイトトレーニング雑誌IRONMANの人気連載『トレーニングアップデート術』から、1分で読めるト ...

トレーニングを始める理由は皆それぞれだ。カッコよくなりたい、美しくなりたい、コンプレックスを克服したいなど様々な動機があるが、今回紹介する原田梨加さん（25）は、中学時代に「マツコデラックスみたいな体 ...

学生時代は十分にトレーニングの時間が取れていても、社会人になると忙しさからトレーニングを辞めてしまう人も少なくない。5月7日に開催されたマッスルゲート北関東2で、新人と一般の2部門で優勝を飾った柳澤洋 ...

学生時代は十分にトレーニングの時間が取れていたけど...社会人になると忙しさからトレーニングを辞めてしまう人も少なくない。ボディビルダーの本間大地さんは学校の先生という多忙な仕事とトレーニングを両立さ ...

艶美な立ち振る舞いとその引き締まったビキニ姿を披露したのは、昨年のゴールドジムJAPANCUPのビキニフィットネス158㎝以下級で優勝を飾った山下沙紀子さん（29）だ。トレーニングを始めたきっかけや精 ...

5月7日（日）、埼玉県の久喜総合文化会館にて『マッスルゲート北関東2』が開催された。マッスルゲートは、2017年に江ノ島からスタートし、ボディコンテストの登竜門として、新人選手が出場しやすい大会だ。 ...

爽やかな顔に隆々な身体。思わずギャップ萌えしてしまういでたちで異彩を放った鈴木諒さん（24）は、5月3日に開催された東京ノービス選手権のクラシックフィジーク168㎝以下級の王者だ。特に観客の目を引いた ...

ゴールドジムアドバンストレーナーでボディビル元世界チャンピオンの鈴木雅選手がトレーニングをひも解いていくウエイトトレーニング雑誌IRONMANの人気連載『トレーニングアップデート術』から、1分で読める ...

まぶしい笑顔が特徴的なビキニフィットネスの畠山恵子さん。昨年はオールジャパンマスターズ45歳以上160㎝以下級5位入賞を果たすなど目覚ましい活躍を見せている。そんな畠山さんが出産、育児を経ながらも工夫 ...

今やビキニフィットネス界でその名を轟かす橋本智選手に、競技を始めた理由や現在の取り組みについて聞いた。トレーニングを始めるきっかけとなったのは、あの大災害が関係していた。 【写真】クールビューティー橋 ...

“令和の怪物”相澤隼人選手が武者修行として、先輩トップビルダーのトレーニングルーティンに挑戦するという月刊ボディビル誌の名物企画、ガチンコトレーニングバトル。今回は、1996年、2000年にアジア選手 ...

2021年オールジャパンビキニフィットネス40才以上160cm以下級準優勝、昨年のJBBFオールジャパンマスターズビキニフィットネス45歳以上160㎝以下級6位と日本のビキニフィットネス選手の中でも存 ...

5月7日(日)に埼玉・久喜総合文化会館で、マッスルゲート北関東2が開催された。総勢200名以上の選手がエントリーし、GWを締めくくる熱き戦いを繰り広げた。そんな中、ビキニのカテゴリーでは高杉真樹子（た ...

昨年のJBBF女子日本フィジーク選手権準優勝、さらには世界フィットネス・マスターズウーマンズフィジーク3位と、国内のトップ女子フィジーク選手として世界でも活躍している清水恵理子（しみず・えりこ/59） ...

昨年のJBBF日本クラス別163㎝以下級優勝、ジャパンオープン優勝、全日本選手権3位と女子フィジーク競技で日本トップ選手として活躍する阪森香理（さかもり・かおり/52）選手に、「毎日が大きく変化した」 ...

ゴールドジムアドバンストレーナーでボディビル世界チャンピオンの鈴木雅選手がトレーニングをひも解いていくウエイトトレーニング雑誌『IRONMAN』の人気連載『トレーニングアップデート術』から、1分で読め ...