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大好評！ダイエットビフォーアフター
筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。今回は、３人の孫を持つ身長158㎝体重70kgの女性。娘の結婚式で「このままの体型で留袖を着たら力士に見える」と、ダイエットを決意。そこから１年８カ月後には、23kgの減量に成功し、53歳にして美ボディをゲットしま...
筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。今回は体重80kg・体脂肪率50％の女性。男友達に「痩せたら迎えに行きますね～」と言われた一言でダイエットに火がつき、36kgもの減量に成功！ 腹筋も割れて、これまで冷たかった周りの反応にも変化が......！ ビ...
筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。今回は、体重62kg（体脂肪率34％）の女性が半年で14kg痩せたビフォーアフターです。トレーニングと食事を徹底してキレイな身体を作ったその方法を教えていただきました。
ゆきさん（158cm）
▶アフター写...
