メンズフィジークでダブル優勝した公務員が教えてくれる減量継続術

（写真はクリックすると拡大します）

◀トップページに戻る

斉藤正哉
サイトウマサヤ
生年月日：平成7年10月20日
・身長　178cm
・体重（オンとオフ）オン70　オフ85
・職業/職種　公務員
・トレーニング以外の趣味　キャンプ
・出身地　札幌市
・好きな食べ物　すいか
・嫌いな食べ物　レバー

-コンテスト
-マッスルゲート, マッスルゲート札幌

2022.11.14

トレーニング歴35年のベテランボディビルダーが伝えてくれた『ジムで気を付けたい大切なこと』

10月23日のマッスルゲート愛知のボディビル70kg以下級で優勝した篠田真選手。現在54歳の篠田選手はトレーニング歴35年。ベテランにトーニング法や栄養摂取のことを聞いた。 取材：FITNESS LOVE編集部　撮影：中島康介 【写真】ベテランボディビルダーの圧倒的な筋肉 ...

2022.11.06

4年で劇的変化！薄皮一枚のバリバリまで絞った45歳の減量法は"こまめに食べること"【筋肉道Vol.34】

トレーニングの取り組み方は十人十色、始めたきっかけや目的ももちろん違う。ここでは、トレーニングに励む愛好家達の軌跡を辿ってみよう。今回紹介するのは4年前から運動不足解消のために本格的にトレーニングを始めた向山誠一さん（45）。マッスルゲート愛知メンズフィジークマスターズ172cm以下級優勝...

2022.11.04

元柔道男子が筋量を武器にメンズフィジーク優勝！減量のコツは睡眠

10月23日（日）、愛知県・名古屋市芸術創造センターにて『マッスルゲート愛知』が開催され、メンズフィジーク176㎝以下級で西村風馬選手が優勝した。柔道をバックボーンにもつ西村選手は筋量が武器だ。筋量を残しながら減量成功した秘訣は睡眠にあった？ 取材：FITNESS LOVE編集部　撮...