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ボディコンテストに出場する同年代の方々の身体に憧れを抱き、トレーニングを始めたという獣医師のひとみさん（56）。「一生元気な身体でいたいです！」と目標を掲げ、日々トレーニングを継続中だ。
【写真】腹筋の縦線も美しいひとみさんのスポーツウェア姿
「最初はベストボディ・ジャパンに出...
「写真に写った自分のだらしない後ろ姿に衝撃を受けて……」そう話すのはトレーニング歴5年のゆきさん（41）。気になる体型を払拭すべく継続的にトレーニングに励み、自信を持って洋服が着こなせるシェイプアップボディを手に入れた。
【写真】トレーニングウェア姿も美しいゆきさん
「洋服を着...
ボディコンテストに出場する同年代の方々の身体に憧れを抱き、トレーニングを始めたという獣医師のひとみさん（56）。「一生元気な身体でいたいです！」と目標を掲げ、日々トレーニングを継続中だ。
【写真】腹筋の縦線も美しいひとみさんのスポーツウェア姿
「最初はベストボディ・ジャパンに出...
「写真に写った自分のだらしない後ろ姿に衝撃を受けて……」そう話すのはトレーニング歴5年のゆきさん（41）。気になる体型を払拭すべく継続的にトレーニングに励み、自信を持って洋服が着こなせるシェイプアップボディを手に入れた。
【写真】トレーニングウェア姿も美しいゆきさん
「洋服を着...
ダイエット目的でトレーニングを始めたnanaさん。背中とお尻を注力して鍛えることで砂時計ボディを手に入れ、さらにはネガティブ思考だった気持ちにも変化が現れた。
【写真】nanaさんの美しいスポーツウェア姿
近頃、本格的にトレーニングに取り組む“筋トレ女子”が急増し、SNSを中心...
近頃、本格的にトレーニングに取り組む“筋トレ女子”が急増し、SNSを中心に引き締まったボディラインを披露している方を見かける機会も多くなってきたのではないでしょうか。「筋トレすれば痩せる」など見た目にもたらすメリットの方が多く取り上げられていますが、実は筋トレがもたらす恩恵はそれだけではあ...
近頃、本格的にトレーニングに取り組む“筋トレ女子”が急増し、SNSを中心に引き締まったボディラインを披露している方を見かける機会も多くなってきたのではないでしょうか。「筋トレすれば痩せる」など見た目にもたらすメリットの方が多く取り上げられていますが、実は筋トレがもたらす恩恵はそれだけではあ...
