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佐久間光世 (さくま・みつよ)
職業:仲卸業(夜間勤務)
生年月日:1994年 3月25日(29歳)
身長154cm 体重43kg/体脂肪率20%(オン)、45~48kg/体脂肪率23~26%(オフ)
※大会がないときも体脂肪率28%は超えないようにしよう!って思いながら生活してます。
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