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今年3月末まで幼稚園教諭をしていた中井莉菜(なかい・りな/25)さんは、トレーニングをしていたものの中学からずっとポッチャリ体型だった。3年前に、「身体を変えたい」と一念発起。リバウンドの経験を乗り越え『脱いだらすごい身体』にたどり着いた方法を聞いた。
【写真】TikTokで50万回...

ダンス歴が30年になるピラティスとダンスインストラクターの田中朋見さん(42)は過去に『食べないダイエット』をしては、リバウンドを繰り返していた。その反省を活かして、パーソナルトレーナーのもと運動と食事管理を行った結果、メリハリのあるキレイな身体を手に入れた。
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