'21 japan_0086 2021年12月21日 2021年女子日本フィジーク選手権準優勝、ゴールドジムジャパンカップ２連覇・清水恵理子選手 手作りスムージー／バナナ／ガセリ菌 卵2個／玉ねぎ／カッテージチーズ／ プロテインブロード／スプラウト／キャベツ／ プチトマト／レタス／みそ汁（ワカメ／乾燥野菜／もやし／ねぎ） パンガシウス200g／ブロッコリー／にんじん／コーン／グリンピース／インゲン／しめじ Twitter Share Pocket Hatena LINE URLコピー -
