黒澤裕俊

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    減量幅20㎏の若き仕上げの魔術師が語るトレーニングの極意

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    東日本ジュニア王者のトレーニングのこだわり「高重量だけでなく中重量と低重量で身体のメリハリをつくる」

    2022/6/20    

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    筋トレ歴約1年でボディビル大会優勝「最速でデカくなるために朝夕のダブルスプリット」

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    40歳を過ぎてから始めたメンズフィジークで優勝「自慢の腹筋はアブローラー1日100回ノルマでつくった」

    のぐちかなこ

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