バルクアップ期も「体重を増やし過ぎない」ことの大切さ　17kgの減量幅があった過去を踏まえて気づいたこと

【大会写真】永吉令奈選手の丸みのある肩、脚、お尻&バックポーズ （※写真はクリックで拡大します）   世界最大級の筋肉の祭典が2月に開催！ゴールドジムのアンジェリーナ・ジョリーの挑戦 ...

（写真はクリックすると拡大します） マッスルコンテストジャパンのエントリー・チケット情報は公式ホームページや下記公式インスタグラムをご覧ください。   この投稿をInstagramで見る & ...

アメリカ西海岸で産声を上げ、30年以上の歴史を誇るボディビル・フィットネスの祭典『マッスルコンテスト』。そのリージョナル大会である『マッスルコンテスト東京』が2月14日（日）、神奈川・カルッツかわさき ...

永吉令奈選手のコンテスト写真 永吉選手のトレーニングと食事 ●オフのトレーニング １. 脚：ダンベルスクワット、ブルガリアンスクワット、レッグカール、スティフデッド ２. 肩：フロントレイズ、シーテッ ...

【大会写真】山野内里子選手のデコボコとした美しい背中 （※写真はクリックで拡大します） 【マッスルコンテスト結果】レジェンドが絞り込まれた身体を披露し4連覇！＝2.10マッスルコンテスト東京 還暦の女 ...