体重ばかり気になる方に警鐘！体重に振り回されないメンタルの作り方｜岡部友食を語る#5

2023年3月20日

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2023.01.16

フィットネススタジオ「SPICE UP FITNESS」の代表を務め、女性たちのフィットネス文化を変えるため多方面での活動を続けている岡部友さん。美尻や運動、フィットネスという印象が強い岡部さんですが、じつは“食”は運動よりもこだわりが強いと話す。この連載では岡部さんの"食"に対する考え方...

2023.02.06

フィットネススタジオ「SPICE UP FITNESS」の代表を務め、女性たちのフィットネス文化を変えるため多方面での活動を続けている岡部友さん。美尻や運動、フィットネスという印象が強い岡部さんですが、じつは“食”は運動よりもこだわりが強いと話す。この連載では岡部さんの”食”に対する考え方...

2021.02.19

ボディビルダーの祭典というテーマにふさわしく、開催中はメインのボディコンテストのほかにも、JAWA(一般社団法人日本アームレスリング連盟)のルールをベースとしたアームレスリングトーナメントや、ベンチプレスチャレンジなどのパワーコンテストが行われ、大いに盛り上がった。また、筋肉や体づ...

2023.03.04

オンラインのフィットネスコミュニティ「Schellin Fit」を主宰し、多くの女性たちへ運動習慣を身に付ける大切さを伝えている栗原ジャスティーンさん。身体づくりをする上でも、とくに大切にしているというのが“マインド（考え方）”だという。まずは、目標を定めて心と向き合うことこそが身体を変え...

2023.02.18

「子どもの頃から１位とは無縁でした」という人生が、ボディフィットネス競技との出会いで大逆転。大谷美咲さんの“２位の女”卒業の裏には、楽しみつつも真摯に、真剣に学ぶトレーニングとの向き合い方があった。また、おいしく食べてキレイな身体をつくるヒントも聞いた。【写真】大谷さんの美しいメリ...

スキニーを履くために始めた筋トレで“健康一家”に【あなたが筋トレを続ける理由は？#1】

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