“美は一日にしてならず”新米トレーニーが実践する筋トレを継続する方法【あなたが筋トレを続ける理由は？#6】

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2023.04.23

50歳を過ぎてからでも身体は変化！筋トレは私にとっての万能薬【あなたが筋トレを続ける理由は？#5】

ボディコンテストに出場する同年代の方々の身体に憧れを抱き、トレーニングを始めたという獣医師のひとみさん（56）。「一生元気な身体でいたいです！」と目標を掲げ、日々トレーニングを継続中だ。 【写真】腹筋の縦線も美しいひとみさんのスポーツウェア姿 「最初はベストボディ・ジャパンに出...

2023.04.15

だらしない後ろ姿から一転！筋トレで美しいしなやかボディをゲット【あなたが筋トレを続ける理由は？#4】

「写真に写った自分のだらしない後ろ姿に衝撃を受けて……」そう話すのはトレーニング歴5年のゆきさん（41）。気になる体型を払拭すべく継続的にトレーニングに励み、自信を持って洋服が着こなせるシェイプアップボディを手に入れた。 【写真】トレーニングウェア姿も美しいゆきさん 「洋服を着...

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