
図書館や公園で一人で過ごすのが好き!“いくつになってもありのままに”を伝えたい【私がヨガを...
ヨガインストラクターとして活動するAZUSAさんは、「いくつになってもありのままに」を人生のテーマとしてあげている。そのなかでヨガを学び続けることは、...
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14年間続けてきたバスケの道を諦め、医療とヨガの道に進むことを決めたヨガインストラクターの紗季さん。ヨガをすることで身体にどんなメリットをもたらすのか...
ヨーロッパへバレエダンサーとして一人で渡り、厳しい競争社会のなかでさまざまな不調があらわれるようになってしまったという正岡未貴さん。あるとき、シェアハ...
埼玉県を拠点に「ママのためのヨガ」を自主開催しているヨガインストラクターのAKANEさん。そんなAKANEさんは出産を機にヨガにも取り組むようになった...
客室乗務員とヨガインストラクターの二足の草鞋で活動しているMomoさん。長時間に及ぶ上空での立ち仕事で疲れていたころにヨガと出会い、身体にも心にも良い...
糖質を摂ると「太りやすい」といったイメージから、ダイエットをしている人の中には、糖質を控えている方も多いのではないでしょうか。一方で糖質制限ダイエット...
断食やファスティングなどの「食べないダイエット」は実際行っても大丈夫なのでしょうか。ここでは、食事や栄養にまつわる素朴な疑問に答え、よりよい食生活を送...
皆さんは、日々正しい食事を取れていると思いますか?ここでは、食事や栄養にまつわる素朴な疑問に答え、よりよい食生活を送れるためのアドバイスをご紹介します...
ヨガをやっている人は、健康志向で、肌や髪もきれいな人が多いですよね! その美の秘密はなんだろうと思いませんか? もしかしたら、ヨガに行くときの持ち物に...
コロナ禍でこれまでと生活様式が大きく変わりました。ヨガインストラクターの人たちは、「オンラインヨガ」「オンラインレッスン」など、これまでとレッスンのや...
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ヨガをすると良いことがたくさん!今回はヨガで「冷え性」が改善されたというヨギーニのリアルなエピソードをご紹介します。冷え性でお困りの方は今すぐにでもヨ...
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ヨガをするときも、かわいいウェアに身を包みたい‥そんなYogiのために人気ブランドの新作ウェアをご紹介していきます! おしゃれにも機能性にもこだわって...
コロナ禍により、フィットネス界も大きく変化しました。特にヨガインストラクターにとっては、「オンラインヨガ」「オンラインレッスン」など、これまでとレッス...