ライイング・トライセプス・エクステンション

Name: 【相澤隼人流】上腕三頭筋を確実にデカくする！「もし1種目しか選べないなら？」への究極の回答はライイング・エクステンション
Uploaded: 2026-05-18T11:02:00+09:00
Channel: 柳瀬 康宏
Description: 「腕を太くしたいなら、二頭筋よりも三頭筋を優先すべき」 筋トレ愛好家の間ではよく言われることだが、実際にどのアプローチが最も効率的なのか。 日本ボディビル選手権王者・相澤隼人選手が、自身のYouTub

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