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: サイズが合わない！トレーニングマシン攻略法［ラットプルダウン編］

2020/6/23 ゴールドジム, fitnesslove, ウエイトトレーニング, Woman'sSHAPE, アイアンマン, IRONMAN, fitness, GOLD'SGYM, ウーマンズシェイプ, THINKフィットネス, バタフライマシン, エクササイズ, ロウイングマシン, トレーニング, training, ラットプルダウン, 筋トレ

マシンのハンドルに手が届かない。サイズが合わないけど無理やりマシンでトレーニングを行っている。身体の小さな女性トレーニーで、そういった方は多いかもしれません。無理なフォームでのトレーニングは故障の原因 ...

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