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横山翔子(よこやましょうこ)
Instagram:@you_vs._you
34歳
職業:英語学習塾コーチ
身長:159.5cm 体重/体脂肪率:Before 57kg/38%、After 52kg/22%
-コンテスト
-筋トレ, ビフォーアフター, 美ボディ, ダイエットビフォーアフター

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