HOME > トレーニング > トレーニング mens もはや拷問か!?日本王者の腕が破裂寸前のHIT肩、腕トレ(第3回) 2023年4月16日 (クリックで画像拡大) 関連記事2023.04.08短時間高強度「HIT」の肩トレーニングにボディビル日本王者も絶句……(第2回)Heavy Duty Training(ヘビーデューティートレーニング、以下HDT)をご存知だろうか? HDTとは1970年から80年代にかけて活躍していたボディビルダー、マイク・メンツァーが確立したトレーニング理論である。マイクは、ノーチラスマシンの開発者として知られるアーサー・ジョーン... ◀トップページに戻る < 1 2> Twitter Share Pocket Hatena LINE URLコピー -トレーニング, mens -ボディビル, トレーニング, JBBF