ビスタ亜可須

腹筋を割る。これは多くの男性が一度は目指したことがあるのではないだろうか。2023年のオールジャパンメンズフィジーク176㎝以下級で2位、アーノルドクラシックヨーロッパのメンズフィジーク176㎝以下級 ...

「以前は体重80㎏の『巨漢どすこい』でした」 体重を約1年で27kg落とし、その後ボディメイクを続けベストボディ・ジャパン日本大会出場を果たした木村美弥（きむら・みや／34）さん。ダイエット、大会、会 ...

「『痩せたい』と言いながらたくさん食べてしまっている人は、本気で瘦せたいとは思っていないんです」 2022年にサマー・スタイル・アワード（以下サマスタ）にデビューし、わずか3カ月後の初戦で優勝。その後 ...

「もともとスタイルがいいとよく言われていましたが、職場の男性から『セルライトやべーなー」と言われたことでトレーニング熱に火が付きました」 健康的な美しさを競い合うベストボディ・ジャパンで2020年～2 ...

「脂質＝悪」。このように断定し、誤った減量法を行っている人もいるのではないだろうか。2023年にベストボディ・ジャパンの4大会でトップ3に入る活躍を見せた伊藤優綺（いとう・ゆき／24）さんも、2022 ...

3月2日（土）、埼玉県・ 久喜総合文化会館にて『マッスルゲート埼玉大会』が開催され、レギンスにスポーツブラの姿で均整の取れた筋肉美を競うウーマンズレギンスで大会史上最年少となる14歳・中学2年生の中野 ...

減量は、食欲との付き合い方が成功と失敗を分ける。食べることが大好きな人は、いかにして食欲をコントロールし、体脂肪を落としているのだろうか。昨年5月に筋トレを開始し、サマー・スタイル・アワード出場のため ...

「筋トレを始めたい。でも続かない……」そんな悩みを抱える人も多いだろう。ここでは飲食店を経営し、「女将」の一面を持ちながらも健康美を競うベストボディ・ジャパンで日本トップ10に入るなどの活躍を見せてい ...

「減量するにあたって、『こうしなきゃいけない』という考えを持たないようにしています」。 一般的に減量、ダイエットと聞くと、食べるものやタイミングをガッチリ管理して取り組まないといけないものだと考えてい ...

3月6日（水）、昨年12月10日（日）に開催されたゴールドジムJAPAN CUP2023の模様と、同じく昨年に全国各地で開催された「トレーニングを始めたばかりの方や、コンテスト初心者の方が出場しやすい ...

元Yoga&Fitness編集部がインドで本格的にヨガ・アーユルヴェーダを学ぶため１カ月間の「ヨガ修行」を開始。ヨガ初心者、英語もうまく話せない、海外一人旅もしたことないような私ですが、「イン ...

元Yoga&Fitness編集部がインドで本格的にヨガ・アーユルヴェーダを学ぶため１カ月間の「ヨガ修行」を開始。ヨガ初心者、英語もうまく話せない、海外一人旅もしたことないような私ですが、「イン ...

「前はもっときれいな脚とお尻してたよね」。友人からの何気ない一言で本格的にトレーニングを開始した羽田恵美（はねだ・めぐみ／26）さんは、昨年9月のサマー・スタイル・アワード（以下SSA）九州GRAND ...

「出血量がひどく、脳を絞られているような頭痛でした」。昨年、ベストボディ・ジャパンが主催するモデルジャパン日本大会でガールズクラス4位の成績を残した小林愛（こばやし・まな／26）さんは、新人保育士だっ ...

昨年2月21日、自身の引退試合を超満員の東京ドームで締めくくったプロレス界のリビングレジェンド・武藤敬司さんと、これまで100以上のトップアスリートやモデルなどにコンディショニングサポートを行っており ...

目標を決め、計画を立てたが、どんどん進行が遅れてついにはやめてしまう……。こんな経験をしたことがある人も少なくないのではないだろうか。現在サマー・スタイル・アワードでPROとして活躍する岩谷美保子（い ...

「30代になって子育てがひと段落し、自分の学びへとシフトしようと試みるも、思わぬ事態が……」。昨年11月、ベストボディ・ジャパン主催のモデルジャパン日本大会でトップ10入りと、しなやかな身体を武器にコ ...

炭水化物、脂質をあまり摂らず、カロリーも削る……。そんな「誤ったダイエット情報」が溢れる現代では、正しい情報の取捨選択がダイエット成功において重要になるだろう。昨年コンテストデビューし、ベストボディ・ ...

元Yoga&Fitness編集部がインドで本格的にヨガ・アーユルヴェーダを学ぶため１カ月間の「ヨガ修行」を開始。ヨガ初心者、英語もうまく話せない、海外一人旅もしたことないような私ですが、「イン ...

仕事の日と休日で生活リズムが大きく変わってしまう人も少なくないのではないだろうか。2月10日（土）、11日（日）に神奈川・カルッツ川崎で開催されたマッスルコンテスト東京（2月10日）、マッスルコンテス ...