39歳・家庭科の先生が鍛え抜かれた肉体美でコンテスト優勝　150kgのハックスクワットで脚を強化！

【写真】平岡遼さんの広い背中とS字曲線サイドポーズ （※写真はクリックで拡大します） 卓球女子がビキニ競技に挑戦！　コンテストで銀メダル獲得　筋トレ開始前は「ぽちゃぽちゃ体型」だった 30歳・元バレリ ...

【写真】枋谷恵莉子さんの大きく発達した脚とお尻 （※写真はクリックで拡大します） 立体感のあるお尻とキレのある脚でコンテスト活躍の30歳　トレーニングのメインは高重量「スクワット、デッドリフト、ベンチ ...

【写真】脇長和子さんの「太く、締まった」下半身の筋肉 （※写真はクリックで拡大します） 東京ホテイソン・ショーゴ　メンズフィジーク一般の部で優勝　逆三角形のフィジークを披露【コンテスト写真あり】 飲み ...

【写真】外ノ池文乃さんの美しい腹筋 （※写真はクリックすると拡大します） 30歳・元バレリーナが初コンテストで優勝　「もっと筋量を増やしたい」 卓球女子がビキニ競技に挑戦！　コンテストで銀メダル獲得　 ...

【写真】中嶋莉沙さんのメリハリで魅せる後ろ姿 （※写真はクリックすると拡大します） 中年体型から筋トレで見事なVシェイプをつくりあげた54歳・外資製薬会社部長　初のビキニ挑戦でコンテスト優勝！ 余命3 ...