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今年のマッスルゲート川崎セミナーには現役王者の相澤隼人選手も登壇。「トレーニングの効果を最大化するための基礎」をテーマに、身体作りのベースとなる部分を解説した。東京選手権で優勝した2019年より改めて基礎を見つめ直し、２年間で５㎏のバルクアップに成功した相澤選手。ここでは、セミナー...
世の中には、様々なトレーニング理論が存在する。本誌でも取り扱っている筋膜連鎖や、ハイインテンシティトレーニング（ＨＩＴ）もその一つだ。○○式というトレーニングに一度は目を引かれたことがあるのではないだろうか。今回は井上浩選手が行うＩＨ式トレーニングを行った。井上選手は、11年連続でミスター...２０１９年の東京ボディビル選手権から始まり、ベテラン勢とも交え、日本最高峰の舞台で、その力を発揮する若き王者・相澤隼人選手。２年間のときを経て、大きく成長した姿とは。
取材・文：IM編集部 撮影：北岡一浩
――２０１９年の日本選手権が終わって、強化してきたポイントを教えてく...
今年のマッスルゲート川崎セミナーには現役王者の相澤隼人選手も登壇。「トレーニングの効果を最大化するための基礎」をテーマに、身体作りのベースとなる部分を解説した。東京選手権で優勝した2019年より改めて基礎を見つめ直し、２年間で５㎏のバルクアップに成功した相澤選手。ここでは、セミナー...
世の中には、様々なトレーニング理論が存在する。本誌でも取り扱っている筋膜連鎖や、ハイインテンシティトレーニング（ＨＩＴ）もその一つだ。○○式というトレーニングに一度は目を引かれたことがあるのではないだろうか。今回は井上浩選手が行うＩＨ式トレーニングを行った。井上選手は、11年連続でミスター...
２０１９年の東京ボディビル選手権から始まり、ベテラン勢とも交え、日本最高峰の舞台で、その力を発揮する若き王者・相澤隼人選手。２年間のときを経て、大きく成長した姿とは。
取材・文：IM編集部 撮影：北岡一浩
――２０１９年の日本選手権が終わって、強化してきたポイントを教えてく...
