【写真】壮絶な上腕二頭筋トレーニングの様子
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バーベルカール
インクライン・カール
フランシス・ベンファット式オルタネイトダンベルカール
-筋トレ, トレーニングメニュー
-上腕二頭筋
月刊ボディビルディングの人気企画『ガチンコトレーニングバトル』にて、ボディビル現役日本王者である相澤隼人選手が武者修行トレーニングとして挑んだ相手は、日本ボディビル選手権を2度制し、それと共にアジアンゲームズの金メダルも含みミスターアジアを3度制した“鋼鉄の男”こと谷野義弘選手だ。今回は相...
月刊ボディビルディングの人気企画『ガチンコトレーニングバトル』にて、ボディビル現役日本王者である相澤隼人選手が武者修行トレーニングとして挑んだ相手は、2度の日本ボディビル選手権を制し、それと共にアジアンゲームズの金メダルも含む3度のミスターアジアをも制した“鋼鉄の男”こと、谷野義弘選手だ。...
ゴールドジムアドバンストレーナーでボディビル世界チャンピオンの鈴木雅選手がトレーニングをひも解いていくウエイトトレーニング雑誌『IRONMAN』の人気連載『トレーニングアップデート術』から、1分で読めるトレーニングワンポイント解説を紹介するこのコーナー。テーマはマシンの使い分け方。今回は上...
月刊ボディビルディングの人気企画『ガチンコトレーニングバトル』にて、ボディビル現役日本王者である相澤隼人選手が武者修行トレーニングとして挑んだ相手は、2度の日本ボディビル選手権を制し、それと共にアジアンゲームズの金メダルも含む3度のミスターアジアをも制した“鋼鉄の男”こと、谷野義弘選手だ。...
本日5月12日に発売されたウエイトトレーニング雑誌『IRONMAN（アイアンマン）2023年6月号』では新社会人応援企画として『トップ選手のお弁当大公開』を掲載している。 ボディビル日本王者の相澤隼人選手をはじめ、嶋田慶太選手、加藤直之選手、澤田めぐみ選手、清水恵理子選手、大澤直子選...
