シェイプ＆ビューティ
冷え性改善に効く食材は？【女性のための「冷え性改善」栄養学】
多くの女性を悩ませる「冷え性」。冷え性が女性に多い原因として、筋肉量の減少や自律神経の乱れ、女性ホルモンが関係しています。こういった冷え性の原因を作ら...
シェイプ＆ビューティ
どうして女性に冷え性が多い？【女性のための「冷え性改善」栄養学】
季節を問わず女性を悩ませる「冷え性」。どうして女性に冷え性が多いのか？ その原因を探り、身体の内側から冷え性改善を導く改善法を紹介していきます。 女性...
フィットネスinfo
半沢直樹最終回のキーマン！アンジャッシュ児嶋がヨガでおっさん達の悩みを解消！
日曜劇場「半沢直樹」（TBS系）の最終話が9月27日に放送され、最終回を迎えた今もなお“半沢ロス”として大きな反響がある。その物語のキーマンで、秘書・...
フィットネスinfo
『Yoga&Fitness vol.06 』が９月29日発売。表紙を飾るのは、E-girls 山口乃々華！
ヨガとフィットネスを融合させた新しいコンセプトの専門誌 Yoga＆Fitness Vol.06 が９月29日（火）に発売します！ 表紙はＥ-girl...
トレーニング
早いもの勝ち！adidas＆Reebokのトレーニンググッズを40～50%OFFで販売中！
フィットネス用品やサプリメントを豊富に取り揃えているフィットネスショップ原宿店では、アウトレットセールを開催中だ。スポーツメーカーのadidasやRe...
ヨガ
意識がアーサナに向いてしまうとよくない？【ヨガ世界チャンピオンが解決！素朴なヨガの悩み】
読者 yogi から集めた〝疑問・不安〟をヨガ世界チャンピオンの三和由香利さんに聞きました。 今回は、「意識がアーサナばかりに向いてしまってもいいのか...
ヨガ
アーサナをする上での呼吸のポイントは？【ヨガ世界チャンピオンが解決！素朴なヨガの悩み】
読者 yogi から集めた〝疑問・不安〟をヨガ世界チャンピオンの三和由香利さんに聞きました。 今回は、「ポーズによってキツくなるときの呼吸」についての...
ヨガ
ヨガスタジオに行く時間がない！【ヨガ世界チャンピオンが解決！素朴なヨガの悩み】
読者 yogi から集めた〝疑問・不安〟をヨガ世界チャンピオンの三和由香利さんに聞きました。 今回は、「ヨガスタジオに行けない方、練習時間の確保ができ...
ファッション
ウェアの決め手は機能性！“リアル”な【今日のコーディネート】
Yoga＆Fitness vol.06発売に向けて、現在進行中！ そこで撮影の際に見かけたオシャレなヨギーニに、“抜き打ち＆事前告知なし”で、今日のウ...
ファッション
真似したくなるワントーンコーデ３選 ！“リアル”な【今日のコーディネート】
Yoga＆Fitness vol.06発売に向けて、現在進行中！ そこで撮影の際に見かけたオシャレなヨギーニに、“抜き打ち＆事前告知なし”で、ファッシ...