
【筋トレ ビフォーアフター】バルクアップに成功した元ボクサー「サマスタ日本一を目指して」
パーソナルトレーナーの中田恒平(なかたこうへい)(37)さんは、趣味としてボクシングをしていたが、ケガによる傷だらけな顔で接客に支障が出ていたことから...
パーソナルトレーナーの中田恒平(なかたこうへい)(37)さんは、趣味としてボクシングをしていたが、ケガによる傷だらけな顔で接客に支障が出ていたことから...
筋トレでカッコイイ身体、シェイプアップされた身体を手に入れた男女の「筋トレビフォーアフター」。40歳ホステス、アニメが好きな新入社員、44歳のお母さん...
沖縄への新婚旅行に向けてダイエットを開始した櫻井さん(27)。ダイエットで-10kgに成功したものの、本人の納得のいく身体まで絞ることができなかったが...
小学生のときから続けている野球のケガをきっかけに筋トレを始めた犬飼大地さん(35)。タンパク質の摂取と宅トレを行った結果、バキバキな身体に仕上がった。...
理学療法士のサトウナツキさん(30代)は禁煙したことがきっかけで15kgも太ってしまった。健康を意識して始めた禁煙だったにもかかわらず暴飲暴食をし、不...
システムエンジニアの「ジム」さん(24)がトレーニングを始めたのは今から2年前、新入社員として入社した会社の研修がきっかけだった。身長166cmに対し...
7年前に趣味がほしくて始めたトレーニングにドハマりした磯辺 崇(35)さん。トレーニング開始当時は173cmに対して体重65kg。そこから7年が経ち体...
中学生の頃からトレーニングをしている大間陽生さん(21)。本格的に始めたのは19歳の頃からだというが、それでも長年トレーニングをしていたことにより筋肉...
ボディビルダーに憧れ高校生から本格的にトレーニングを始めた『あっくん』(20)。暴飲暴食やトレーニングを半年間休んでいた結果、ポッチャリ体型に戻ってし...
学校教員のS,Hさん(31)は、身長178cmに対して体重が103kgありながら、高校までサッカーをやっていたという運動経験と、トレーニングを継続して...
もともとは身体が細く「ゴボウ」と呼ばれていたこともあったと話すのは井上 翔さん(23)。細かった19歳の頃は、身長177cmに対して、体重が65kg。...
小学校から高校までサッカーで全国大会に出場経験もあるスポーツ男子だった山田成世(やまだなるせ)さん(25)。もともとトレーニングを趣味程度で行っていた...
お酒やおつまみ、スナック菓子が原因でポッチャリ体型の自動車部品メーカー勤務の佐藤寛明さん(31)は、奥さんの『結婚式までに痩せたい』という提案でダイエ...
「標準体重より10kgほど体重が軽く、“ヒョロガリ”な見た目がコンプレックスでした」と話すのは、大学職員の堤 一志さん(24)。トレーニングを始める前...
自宅でダンベルトレーニングや腕立て、懸垂などの自重トレを行っていたものの、お酒やコーラ、深夜のカップラーメンなど食事に関しては全く気にせず好きなように...