筋トレで素敵にシェイプアップされた女性の「ビフォーアフター」。反響の大きかった記事の中から5名のビフォーアフターを厳選。
学生時代は合唱部、看護師とキャバ嬢を経て辿り着いた「筋トレ最高！」
後ろ姿がオバさんでショック。和菓子を食べながら13kg減に成功
ラーメンと白米はセット！ジャンクフード大好き！から－22kgに成功
体脂肪率38％だった私が筋トレを始めたら人生が好転！
体重変動ほぼなし！有酸素のみから筋トレ開始半年でこの違い
筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。今回は、食べること、特に炭水化物や揚げ物が大好きな２児のお母さんをご紹介します。旦那さんからは横綱と呼ばれ、職場でも太ってることでいじられ、「見返したい」という気持ちからダイエットを決意。見事－13㎏、体脂肪率は－...
筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。今回は、２ヵ月で３㎏痩せた女性。体重の変化はたった３㎏でも、筋肉をつけてながら痩せたことで、見た目に大きな変化が現れました。そのトレーニング方法と、食事メニューをご紹介します。
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筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。今回は、166㎝にして体重60㎏に到達し「もう増えないよね」と思っていたら、気づけば70㎏になってしまったという女性。このまま100㎏になってしまうのではないかという不安に駆られてダイエット。そこから21㎏痩せた方...
