肩後部の筋肉が凄い！46歳・会社員が1年で筋量を増やしてボディフィットネス優勝

【写真】日々培った筋肉の美しさを遺憾なく魅せる中島リリアナさん （※写真はクリックすると拡大します） 執筆者：にしかわ花 フィットネス関連では『IRONMAN』『FITNESS LOVE』『月刊ボディ ...

 （※写真はクリックで拡大します） 涙の優勝から3年ぶりのジャパンカップ！初代女王が挑む「優勝を狙い全力で準備しております」 夫婦2人3脚＆『脚男』のアドバイスで急成長！トレ後のご褒美は和菓子!? 鏡 ...

【写真】初代女王に輝いたときの柿夏芽選手 （※写真はクリックすると拡大します） 夫に「大きい」と言われた悔しさをバネにボディコンテストで9冠達成！オーダーしたビキニを着て「私はこれだ」と確信 女子高生 ...

 （※写真はクリックで拡大します） 広い背中と丸みのあるヒップをもつ36歳「昼休みにオフィスビルの階段（22階）を往復しています」 競走馬以上の筋肉脚を持つ佐藤茂男「またスタートラインに戻ることができ ...

【写真】「まるで別人！」島尾美穂選手の大会写真＆ビフォー写真 （※写真はクリックすると拡大します） 島尾美穂さんが3年前に実施していた 筋力&筋肉量アップ目的トレーニングメニュー ベンチプレス ...