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: スキマ時間にサクっと！誰でも簡単自宅トレ動画6選

2021/3/7 ボディビル, 簡単, 鈴木雅, 腹筋, マッチョ, 筋トレ, 自宅トレーニング, ダイエット, 在宅ワーク, 自宅トレ, 背筋

スキマ時間にさくっと、簡単かつ効率的に効かせることができる自宅トレメニューを動画で解説します。動画で解説してくれるのはボディビル世界チャンピオンの鈴木雅選手です。目次誰でも取り組める簡単な自宅トレ ...

: 2020年の締めくくり！ホームフィットネストレーニングフェア＜11/25～12/15まで新宿髙島屋で開催＞

2020/11/19 Woman'sSHAPE, フィットネスショップ, IRONMAN, ホームジム, GOLD'SGYM, 自宅トレーニング, THINKフィットネス, 生活習慣改善, エクササイズ, 高島屋, フィットネス, ボディビル, トレーニング, bodybuilding, training, fitnesslove, 筋力トレーニング

誰もが新しい日常を“元気”に生きていく力を身につける重要性を感じたこの一年。自宅ですぐに開始できるホームフィットネスやトレッドミル用品に特化したフェアが開催される。トライしやすいプライスのアイテムから ...

: 上級者も絶対的な安心感をもって高重量トレーニング可能なアジャスタブルベンチ

2020/11/10 ダイエット, IRONMAN, 家トレ, エクササイズ, ウエイトトレーニング, フィットネス, ボディビルディング, ボディビル, アイアンマン, トレーニング, fitness, bodybuilding, シェイプアップ, ホームジム, 筋トレ, 自宅トレーニング, ゴールドジム, fitnesslove

モリヤからプライベートジムや業務用としても使用できるアジャスタブルベンチが新発売になった。400kgの耐荷重テスト済のため、高重量トレーニングも安心してできそうだ。ベースフレームは厚さ ...

: 省スペースで全身を鍛えられる多機能マシンが新登場！

2020/11/9 ウエイトトレーニング, fitnesslove, カラダ改造, エクササイズ, アイアンマン, フィットネス, fitness, ボディビル, シェイプアップ, トレーニング, ワイルドフィット, bodybuilding, ファンクショナルラック, training, マッチョ, 筋トレ, 自宅トレーニング

チンニングやロープーリー、チェストプレス、ショルダープレスなどケーブル運動各種が行える「ファンクショナルラック」が新登場した。両サイドにそれぞれ200ポンド(約92kg)の重りが付き、ケーブル滑車は左 ...

: 1台2役！腹筋ローラーを使って筋膜リリースもできる優れモノ

2020/11/7 fitnesslove, 自宅トレーニング, IRONMAN, ウエイトトレーニング, GOLD'SGYM, アイアンマン, THINKフィットネス, fitness, エクササイズ, adidas, フィットネス, ウーマンズシェイプ, 腹筋, シェイプアップ, bodybuilding, 腹筋ローラー, training, GOLD'S GYM, 筋トレ

自宅で手軽に高負荷な腹筋トレーニングを行える腹筋ローラーは、外出自粛期間中に品切れが続出したトレーニンググッズだ。お手頃価格で初心者にも扱いやすく、トレーニング上級者からダイエット中の女性にまで幅広く ...

: 自宅でもジム並みのトレーニングが可能に？フリーウエイトに近い感覚のレバレッジマシン

2020/11/6 fitness, IRONMAN, 筋肉, カーフ, THINKフィットネス, ホームジム, ウーマンズシェイプ, エクササイズ, 自宅トレーニング, シェイプアップ, フィットネス, プロテイン, パワーテック, ボディビル, ハムストリング, レバレッジマシン, トレーニング, ゴールドジム, POWERTEC, bodybuilding, ダイエット, レバレッジシステム, training, ウエイトトレーニング, 筋力トレーニング, ボディビルディング, fitnesslove, マッチョ, アイアンマン, Woman'sSHAPE, GOLD'S GYM

レバレッジ(てこの原理)を活用した負荷により、フリーウエイトに近い感覚のトレーニングが可能になるPOWERTECのレバレッジマシンに新しいモデルWB-LS20が誕生した。一台で20種目以上のトレーニン ...

: 待望のGOLD’S GYM×VENEXのコラボレーションウエアが数量限定で登場！

2020/10/31 ゴールドジム, IRONMAN, ウエイトトレーニング, GOLD'SGYM, アイアンマン, THINKフィットネス, fitness, ボディビル, ベネクス, トレーニング, 鈴木雅, bodybuilding, training, GOLD'S GYM, fitnesslove, 自宅トレーニング, Woman'sSHAPE

最高のパフォーマンスを追究するトレーニー達からリカバリーウェアとして定評があるベネクスとGOLD’S GYMのコラボウエアが新たに11月14日（土）に発売される。ナノプラチナなどの鉱物を繊維一本一本に ...

: 自宅で本格ダイエット！インテリアに馴染むフィットネスバイクが登場

2020/10/26 IRONMAN, スポーツニュートリション, エクササイズ, fitness, トレーニング, ウーマンズシェイプ, training, シェイプアップ, 自宅トレーニング, サイクルトレーニング, フィットネスバイク, Astro6.0, #有酸素運動, プロアバンセ, #Reebok, ダイエット, ウエイトトレーニング, Woman'sSHAPE, アイアンマン

自宅トレーニングの定番ともいえるフィットネスバイク。最近は家で有酸素運動ができて脂肪燃焼のサポートができるとサイクルトレーニングがとても人気がある。 Reebokから大人気のGB50バイクの後継機種と ...

: コスパよし！ハイクオリティのトレーニングベンチが予約受付中

2020/10/24 トレーニング, ウエイトトレーニング, bodybuilding, アイアンマン, training, fitness, マッチョ, POWER BLOCK, フィットネスショップ, パワーベンチ, 筋肉, トレーニングベンチ, ホームジム, IRONMAN, 筋トレ, THINKフィットネス, 自宅トレーニング, フィットネス, ゴールドジム, ボディビル, ダイエット

POWER BLOCKよりコスパ良品のトレーニングベンチ「パワーベンチ」が発売される。約7.6cm角、厚さ約1.6mmの頑丈なフレームをベースとして、耐荷重量約453kgと業務用レベルの強度に設計され ...

: アメリカで人気急上昇中！誰でも背中トレに効果的なケーブルアタッチメント

2020/10/22 fitness, エクササイズ, MAGグリップ, トレーニング, アタッチメント, bodybuilding, ケーブルトレーニング, training, マッチョ, GOLD'S GYM, 自宅トレーニング, fitnesslove, ウエイトトレーニング, IRONMAN, カラダ改造, GOLD'SGYM, アイアンマン, THINKフィットネス

どんなに力学的に優れたトレーニングマシンであっても、使い方一つで効果は大きく変わってしまう。手の角度や握り方によって、腕や背中、肩にいたるまで使われる筋肉が変わる難しさゆえに、多くのトレーニーが誤った ...

: 「トレーニング・ホームマシンの相談会＆販売会」10月21日（水）～27日（火）まで大宮髙島屋で開催！

2020/10/20 フィットネスショップ, HYPERVOLT, ホームジム, フィットネスショップ水道橋, Woman'sSHAPE, 筋トレ, ホームマシン, IRONMAN, 自宅トレーニング, 無料体験, GOLD'SGYM, ゴールドジム, 加圧トレーニング無料体験, THINKフィットネス, フィットネスバイク, エクササイズ, ウエイトトレーニング, ボディビル, アイアンマン, トレーニング, fitness, bodybuilding, ウーマンズシェイプ, GOLD'S GYM, シェイプアップ

フィットネス用品やサプリメントを豊富に取り揃えているフィットネスショップが世界中から厳選したホームジム用のマシンを集めた展示会「トレーニング・ホームマシンの相談会＆販売会」を期間限定で10月21日（水 ...

: 10段階調整可能で使い勝手抜群！ホームジムに最適なトレーニングベンチ

2020/10/8 トレーニング, ウエイトトレーニング, bodybuilding, ボディビルディング, training, アイアンマン, 筋力トレーニング, fitness, fitnesslove, GOLD'S GYM, ウーマンズシェイプ, Woman'sSHAPE, 筋肉, シェイプアップ, IRONMAN, ホームジム, ベンチ, GOLD'SGYM, 筋トレ, ワイルドフィット, エクササイズ, 自宅トレーニング, フラットインクラインデクラインベンチ, フィットネス, ゴールドジム, ボディビル, ダイエット

ホームジムに欠かせないベンチ。ベンチを選ぶときには何段階調整がきくのか気になるところだ。このワイルドフィットのフラットインクラインデクラインベンチは10段階の調節が可能だ。バックシートは7段階に可変 ...

: 割れない＆超軽量ミラー！ガラス素材の約1/6の軽さを実現

2020/10/6 bodybuilding, エクササイズルーム, training, 筋力トレーニング, 自宅トレーニング, ダイエット, fitness, シェイプアップ, Woman'sSHAPE, REFEX, エクササイズ, ミラー, フィットネス, 自宅用ミラー, トレーニング, ヨガスタジオ

自宅でヨガやエクササイズをしている際に、どうしても一般的なスタンドミラーでは身体全体のフォームをチェックできないのが悩ましい。超軽量で、割れて飛散する心配もない「REFEX ミラー RNK-9」は、運 ...

: プロテインは「水」で飲むべきか？「牛乳」で飲むべきか？

2020/10/3 ゴールドジム, GOLD'SGYM, ウエイトトレーニング, THINKフィットネス, ボディビルディング, ボディビル, カラダ改造, bodybuilding, アイアンマン, training, GOLD'S GYM, 筋肉, 筋トレ, 自宅トレーニング, fitnesslove, プロテイン, IRONMAN

全国にスポーツジムを展開しているGOLD’S GYMのメンバーへのアンケート調査結果から、プロテインは「水」で飲むべきか、「牛乳」で飲むべきかという論争にいよいよ決着が！？ジムで「トレーニング直後」 ...

: ダイエットするなら、Nintendo Switchで楽しく有酸素運動しよう！

2020/10/2 #有酸素運動, fitnesslove, ダイエット, Yoga&Fitness, Yoga＆Fitness, Woman'sSHAPE, fitness, THINKフィットネス, ウーマンズシェイプ, エクササイズ, シェイプアップ, フィットネス, NintendoSwitch, トレーニング, training, 筋トレ, 自宅トレーニング

Nintendo Switch(TM)向けソフト「FiNC HOME FiT(フィンクホームフィット)」は、ヘルスケア／フィットネスカテゴリーにおける国内ダウンロード数No.1（※）アプリの「FiNC ...

: これがあれば1畳分のスペースで本格的な“家トレ”できちゃう！

2020/9/29 筋力トレーニング, マッチョ, GOLD'S GYM, fitnesslove, 筋トレ, IRONMAN, 自宅トレーニング, GOLD'SGYM, ゴールドジム, THINKフィットネス, ウエイトトレーニング, フィットネス, ボディビルディング, ボディビル, fitness, トレーニング, bodybuilding

パワーブロック社商品のなかでも最高品質を誇る、アジャストダンベル＆ベンチの限定セットが予約受け付け中だ。「POWERBLOCK PRO EXP」は、複数のダンベルに匹敵する価値がある。最大の魅力は、ピ ...

: Made in JAPAN！５つの安心性能を備えたベンチ台

2020/9/26 ゴールドジム, 安心性能, ウエイトトレーニング, fitnesslove, ボディビルディング, IRONMAN, カラダ改造, GOLD'SGYM, アイアンマン, THINKフィットネス, スポーツニュートリション, フィットネス, fitness, bodybuilding, ベンチ台, training, オリンピックベンチ, GOLD'S GYM, Made in JAPAN, 自宅トレーニング, 日本製

高重量のトレーニングをしている筋トレアスリートにとって、大事な身体を預けるオリンピックベンチは国産にこだわりたいという人もいるだろう。特にインターネットでの購入は、強度やアフターケアなども心配だ。フ ...

: 耳をふさがず音楽を楽しめるスポーツサングラス

2020/9/23 筋トレ, 自宅トレーニング, ダイエット, シェイプアップ, ランニング, ジョギング, HOYA, AudioGlass, エクササイズ, オーディオグラス, トレーニング, 骨伝導スピーカー, training

HOYAの「Audio Glass」は、骨伝導スピーカーをサングラスに組み込み、スマートフォンとBluetooth連携することで、スポーツしながら音楽を楽しむことができる骨伝導スピーカー内臓サングラス ...

: トップビルダーも愛用しているフリーウエイトに近い感覚でトレーニングが行なえるマシン

2020/9/19 ウーマンズシェイプ, fitnesslove, 筋トレ, シェイプアップ, IRONMAN, 自宅トレーニング, ホームマシン, エクササイズ, ゴールドジム, レバレッジマシン, フィットネス, ダイエット, POWERTEC, ボディビル, ウエイトトレーニング, レバレッジスクワット&カーフ, トレーニング, ボディビルディング, bodybuilding, カラダ改造, 筋力トレーニング, アイアンマン, マッチョ, スポーツニュートリション, フィットネスショップ, fitness, ホームジム

ホームジムでも極太の脚を作ることができる。腰部に負担をかけずにスクワットや、カーフレイズができるアイテムがある。POWERTEC(パワーテック) レバレッジスクワット&カーフブラック L-S ...

: 自衛官の"頂点”を決める筋肉コンテスト『自衛隊プレミアムボディ2020』が無料で観戦できる

2020/9/17 GOLD'S GYM, 筋肉, 自宅トレーニング, ゴールドジム, ウエイトトレーニング, THINKフィットネス, fitness, エクササイズ, 自衛隊プレミアムボディ, フィットネス, 自衛隊, トレーニング, 肉体美, bodybuilding, 筋力トレーニング

自衛隊肉体総合No.1を決定する筋肉コンテスト「自衛隊プレミアムボディ2020」が2020年9月27日（日）に開催される。今年はコロナウイルス感染予防のため、オンラインにて開催するのだが、公式LINE ...

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	vol.11 「股関節が硬い」を克服する！
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	2023年12月号真MMAファイター　金原正徳をもっと知りたい！
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