にしかわ花

    トレーニー ライフスタイル

    「68歳で初めてビキニを着た」74歳が“第2の青春”を謳歌 懸垂は10回できる!?

    鈴木里菜さん

    ベストボディ選手 コンテスト

    3児のママでジム店長が作った美しいお尻と脚 「脚全体の筋肥大を抑えてお尻だけを部分的に強化」

    ライフスタイル トレーニー

    美容外科医・高須幹弥がボディビルに挑戦 「美容整形の患者さんに筋トレを勧めます」

    2024/11/13    

    筋トレビフォーアフター フィットネス

    「ぷっちょ」「プーさん」と呼ばれていた22歳 太りやすい体質から“ゴリゴリマッチョ”に【筋トレビフォーアフター】

    内藤篤子さん

    ベストボディ選手 コンテスト

    拒食症を克服しコンテストでグランプリ獲得の27歳 「大会挑戦を通して完璧主義や自己嫌悪から脱却」

    筋トレビフォーアフター フィットネス

    ホームジムでムキムキになった驚異の18歳 少食から30kgのバルクアップ!【筋トレビフォーアフター】

    ベストボディ選手 コンテスト

    元グラビアアイドルで実業家の40歳 「日本一の身体目指す」と産後17kg絞ったスレンダーボディを披露

    佐藤亜樹さん

    ベストボディ選手 コンテスト

    元レースクイーンが実践する46歳でも輝くエイジレスボディの作り方「まずは味覚を変えること。舌を作り変えるんです」

    秦里加子さん

    ベストボディ選手 コンテスト

    元バリバリ運動部女子が「チョコザップ」をきっかけにボディメイクの道へ 「コンテストで忘れていた熱中と楽しさ思い出した」

    JBBF選手 コンテスト

    「お母さんありがとう!」専門学生がボディビル大会で優勝 賞金30万獲得し日本一の舞台で活躍する選手に挑戦

    2024/10/29    

    フィットネス 筋トレビフォーアフター

    「ベンチプレスが楽しすぎる」でマッチョ化した30歳【筋トレビフォーアフター】

    ベストボディ選手 コンテスト

    ゴミ部屋で引きこもりからタレント兼経営者へ「ボディメイクが人生を変えた」

    JBBF選手 コンテスト

    レジェンドウォーズを制したのは“防弾腹筋”の秘蔵っ子「痩せすぎに危機感」から筋トレ始めて手榴弾のような腕に

    2024/10/27    

    ベストボディ選手 コンテスト

    筋トレ大好きチアリーディング講師がつくりあげたお尻と太もも 優勝の鍵は「食べて痩せる」

    ライフスタイル トレーナー

    ジュラシックカップ誕生秘話 “フィットネス界のフィクサー”KENTO氏の見る日本ボディビルの未来

    2024/10/26    

    ベストボディ選手 コンテスト

    褐色スポーティボディの25歳 ボディコンテスト初挑戦で2位「トレーニングは体重同じでも体型が変わる」

    茂戸藤詩音さん

    ベストボディ選手 コンテスト

    「水着で過ごすのが日常」の27歳ダイビングスクール経営者 アクティブすぎる毎日で作り上げた健康ボディ

    筋トレビフォーアフター フィットネス

    爆食保育士の5年間の変身記録「1日5分でも毎日筋トレ」を続けて筋肉コンテスト優勝【筋トレビフォーアフター】

    ベストボディ選手 コンテスト

    170cmの長身にウエスト53cmの美しいくびれで全国2位 「背中とお尻のラインを育てるとくびれが際立つ」

    筋トレビフォーアフター フィットネス

    「ししゃも」みたいと言われた女性が「桃尻ボディ」へ BMI15の「痩せすぎ」を筋トレ・食トレで脱却【筋トレビフォーアフター】