FITNESS LOVE

藤原洋介さん

筋トレに魅了された元サッカー青年が見事なVシェイプでマ...

橋本智選手（撮影：中島康介）

被災し不幸のどん底の中でのフィットネスとの出会い。「自...

モノキニ女王がビキニでも金。激戦の名古屋予選をポージン...

井手拓人選手

大学3年生が初めてのボディビル大会で優勝「大会出場はと...

CHEF’S PROTEIN スープdeプロテインミソスープ（味噌汁風味）

甘いプロテインに飽きたらコレ！食事感覚のスーププロテイ...

Before After

【筋トレビフォーアフターまとめ】６人のポッチャリさんが...

モデルジャパンレディース部門小川裕加さん

目が釘付け！36歳・元薬剤師が抜群なスタイルでグランプ...

バーベルカール

鋼鉄の男と令和の怪物が上腕二頭筋を破壊し合う。巨腕を作...

5年間欠勤なしでついたあだ名は“超人” 京都のデニム王...

田中裕子選手

「こけし」と言われた女性が筋肉バービーちゃんへ。「胴長...

新着記事

: 44歳看護師が魅せた美しいヒップライン「大会に出場するようになって自分の笑顔が好きになれました」

2023/5/24 ベストボディジャパン

4月29日（土・祝）に『ベストボディ・ジャパン千葉大会』が行われ、看護師の岸ゆきこさん（44）が美しいヒップラインを披露し、モデルジャパン部門のウーマンズクラス（40～49歳）でグランプリに輝いた。 ...

: 【筋トレ1分コラム】上腕三頭筋の長頭を鍛え、極太の腕を手に入れよう！ボディビル世界王者の1分解説

2023/5/23 鈴木雅, マシン使い分け術

ゴールドジムアドバンストレーナーでボディビル世界チャンピオンの鈴木雅選手がトレーニングをひも解いていくウエイトトレーニング雑誌『IRONMAN』の人気連載『トレーニングアップデート術』から、1分で読め ...

: 発達した大胸筋で優勝！爆胸製造の秘訣はベンチプレスをやり込むこと

2023/5/23 JBBF, 東京ノービス

5月3日（水・祝）に東京・北とぴあで『第31回東京ノービスボディビル選手権大会』（以下、東京ノービス）が開催され、発達した大胸筋を武器に黒川真紗也選手（31）がボディビル70kg以下級で優勝した。【 ...

: 39歳OLが堂々のビキニ姿を披露！健康美コンテストで優勝

2023/5/23 スーパーボディコンテスト, SBC

5年前にビーチパーティーの美尻コンテストに誘われたことを機にトレーニングを開始した加藤柚花さん(39)。継続的にトレーニングに励むことでしなやかにシェイプされたS字ボディを手に入れ、「Super Bo ...

: 半年で17kg減量したサラリーマンがボディビルで優勝！「◯◯がなければ減量は不可能だった」

2023/5/22 JBBF, 東京ノービス

5月3日（水・祝）に東京・北とぴあで『第31回東京ノービスボディビル選手権大会』（以下、東京ノービス）が開催され、ボディビル75kg以下級で桐谷昌樹（きりや・まさき／39）さんが見事優勝を飾った。実は ...

: 勉強も運動も苦手だった女性が、自分の可能性を信じて日本トップになるまでの軌跡

2023/5/22 JBBF, ビキニフィットネス

昨年のJBBFスポルテックカップ優勝、オールジャパン2位、グランドチャンピオンシップス4位とビキニ競技で日本のトップ選手として活躍する佐野愛美（さの・まなみ/34）選手に、「自分のことが少し好きになれ ...

: 役員秘書がキュッと上がったお尻でグランプリ！「頑張っている自分を認められるようになりました」

2023/5/22 ベストボディジャパン, ベストボディジャパン鹿児島

5月5日（金・祝日）、鹿児島県文化ホールで『ベストボディジャパン鹿児島大会』が開催され、佐々木美佳さん(37)がキュッと上がった美尻で魅せて、ミス・ベストボディ部門レディースクラス（30～39歳）でグ ...

: 50歳美魔女がレギンス優勝！「どんどんハマっていきました」

2023/5/21 マッスルゲート, マッスルゲート北関東2

5月7日(日)に埼玉・久喜総合文化会館で、マッスルゲート北関東2が開催された。総勢200名以上の選手がエントリーし、GWを締めくくる熱き戦いを繰り広げた。そんな中、ウーマンズレギンス50歳以下級では勝 ...

: お尻がキレイ！美脚を作り込み予選落ちから復活

2023/5/21 ベストボディ・ジャパン

４月29日（土・祝）ベストボディ・ジャパン千葉大会が行われ、ガールズクラス（18歳～29歳）で、高橋彩（27）さんがグランプリを獲得した。【写真】丸くキレイなお尻で観客を惹きつけた高橋さん「今回の ...

: 「家族からの圧力が凄くて...」青春真っ只中のスーパー62歳が魅せた意地

2023/5/20 JBBF, 東京ノービス

5月3日（水・祝）に東京・北とぴあで『第31回東京ノービスボディビル選手権大会』（以下、東京ノービス）が開催され、ボディビルマスターズ60歳以上級で泉幸二（いずみ・こうじ／62）さんが見事優勝を飾った ...

: 凹凸のある腹筋でクラシックフィジーク優勝！1年半で腹筋を劇的に変えた種目とは？

2023/5/20 JBBF, 東京ノービス

5月3日(水・祝)に東京・北とぴあで『第31回東京ノービスボディビル選手権大会』が開催され、見事な腹筋を披露した高橋一平選手（29）がクラシックフィジーク171cm以下級で優勝した。【写真】高橋一平 ...

: 高校時代まで陸上競技に打ち込んだ後、その筋肉を活かし世界で活躍するビキニアスリートに

2023/5/20 JBBF, ビキニフィットネス

今回取材したのは、昨年の世界女子フィットネス選手権ビキニフィットネス、ジュニア160㎝以下級で銅メダルに輝いた国田海月選手。国田選手の母は元ボディビル選手として活躍していたことあり、もともと陸上競技に ...

: ウルフ・アロン、長渕剛もトレーニング指導を受けていた、サンプレイ宮畑豊会長、逝去

2023/5/19 JBBF

日本を代表するトレーニングジムの名門『トレーニングセンターサンプレイ』の会長であり、現東京ボディビル・フィットネス連盟理事長、宮畑豊氏が5月11日（木）17 時45分、81歳で逝去された。【写真】ボ ...

: 元防衛省勤務の女性が腹筋を披露「一度きりの人生やりたいことを全部やろう！」

2023/5/19 マッスルゲート

2023年までは国家公務員として防衛省に勤めていた具志堅まいさん(24)は、「一度きりの人生、やりたいことを全部やろう！」と職場を退職。1年前から始めた筋トレの道に本格的に進み現在、大会出場を重ねてい ...

: 【筋トレビフォーアフター】元ぽっちゃり美容師の挑戦「朝が嫌いで休日に早起きなんて論外だった」

2023/5/19 筋トレ, ビフォーアフター, 美ボディ, ダイエットビフォーアフター

学生時代（中学校、高校）６年間はバレー部でほとんど休みがなく、恋愛も禁止といういわゆる『体育会系女子』だった佐々木光枝さん（26）。卒業後も有酸素運動を行ったり、美容学校時代も暗闇キックボクシングジム ...

: 大胸筋を土台からデカくする注目種目！不屈の男が教える「プルオーバー」

2023/5/18 ボディビル, トレーニング, JBBF

月刊ボディビルディングの人気企画『ガチンコトレーニングバトル』にて、ボディビル現役日本王者である相澤隼人選手が武者修行トレーニングとして挑んだ相手は、日本ボディビル選手権を2度制し、それと共にアジアン ...

: 「ライバルは自分」20㎏以上の減量幅で作り上げる美しいマッスルボディを持つビキニ女子

2023/5/18 JBBF, ビキニフィットネス

昨年のオールジャパンマスターズビキニフィットネスで準優勝した三井直美選手。大会出場歴はまだ多くないものの、数々のステージで勝利を手にしてきた注目選手だ。今回は三井選手を取材し、現在に至るまでの軌跡を辿 ...

: 弾ける笑顔とくびれボディでタイトドレス女王に！埼玉大会を堂々のポージングで制す

2023/5/18 スーパーボディコンテスト, SBC

4月29日(土)、埼玉県・埼玉会館で「Super Body Contest（スーパーボディコンテスト）」の今シーズン3戦目となる埼玉大会（SAITAMA02）が開催され、会社員の黒米結香（くろごめ・ゆ ...

: 効果を高める食べ合わせ「フードシナジー」って知っている？｜岡部友食を語る#8

2023/5/17 岡部友, 食について語る

フィットネススタジオ「SPICE UP FITNESS」の代表を務め、女性たちのフィットネス文化を変えるため多方面での活動を続けている岡部友さん。美尻や運動、フィットネスという印象が強い岡部さんですが ...

: 【筋トレビフォーアフター】運動経験ゼロから筋トレで別人に「毎日ラーメンとお酒の生活でした」

2023/5/17 筋トレ, バルクアップ, 筋トレビフォーアフター

身長179.6cmに対して体重は80kg、体脂肪率は30％の鹿野耀平さん（30）は、運動経験が全くなくラーメンやお酒を毎日摂取していた。そんな怠惰な生活から『何か変わるきっかけが欲しい』と筋トレを開始 ...

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