Tシャツで過ごすことも増え、腕の筋肉を極限まで鍛えたくなる季節になってきた。アームレスリングに必要とされるトップ＆ローを徹底的に鍛えるグリップを活用するトレーニングをおススメしよう。ベルトを巻き込んで使用することでめくりや巻き込み（抑え込み）が強化されるトレーニング器具だ。
グリップ部分をローレット加工しているため、しっかりと握る力や指の抑え、リストの巻き込みが強化できる
ベルトを巻き込むことで長さを調整して使用できるため、好みの位置でトレーニングが可能。 効かせたい箇所に効かせやすい！
クライミングやレスキューに使用しているベルトを採用し、作業使用制限強度は362kgとトレーニングに十分に耐えられる強度になっているため安心してトレーニングができる。
トレーニング器具製作工房 アート工房Ｋ
「トップ＆ローグリップ（Top＆low grip）」
サイズ:グリップ径43mm 長さ160mm （使用グリップ部130mm）
価格：8,800円（税込）
お問い合わせ トレーニング器具製作工房 アート工房Ｋ TEL：055-987-0241
上腕二頭筋のピークをつくるためには、フリーウエイトがいいのか、それともマシンがいいのか。ボディビル世界チャンピオン鈴木雅選手に解説いただいた。
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■小沼トレーニングの謎を解く
[特別対談]小沼敏雄×鈴木雅
小沼選手と鈴木雅選手が対談で、小沼選手の独特のトレーニング法を解きほぐしていく。多くのトレーニーにとって参考になるエキスがたっぷり詰まった特集だ。
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