
トレーニングマシンはメンテナンスが命!
健康志向が高まりつつある現在、ホームジムの設置に興味がある方が急増しているという。ホームジムの設置にあたりトレーニングマシン選びは楽しみとなるが、心配...
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ダンベルなどのトレーニング器具は実物を見てから購入したい人も多いのではないだろうか。ららぽーと立川立飛の1階にあるスーパースポーツゼビオの店内にトレー...
POF法の考え方はとても単純で分かりやすい。ただ、背中のような複雑な部位にPOF法を当てはめようとすると、どうしても混乱してしまうという人が少なくない...
肩のワークアウトは、多関節種目から2、3種目、アイソレーション種目から3、4種目選ぶようにする。また、アイソレーション種目は特に三角筋の後部&側部ヘッ...
ららぽーと立川立飛の1階にあるスーパースポーツゼビオの店内にトレーニング格闘技の専門店「フィットネスショップ」立川立飛店では年末年始も休まずにイベント...
ボディビルやフィジークコンテストで上位入賞を狙うなら、本気で背中を発達させていかないと目標達成は難しい。背中は、ひとつの部位というより複数の筋肉が集ま...
年末年始のお休みを利用して、少しでも筋トレをしたい方は、まずは基本かつ幅広いトレーニングに活用できるトレーニングマットを使ってみるのがおススメ!腹筋強...
人の身体を流れている「生体電流」ってご存知ですか?生体電流とは、身体の機能全てを自動的に動かしている微弱な電気で、私たちが生きていくために重要な役割を...
誰もが新しい日常を“元気”に生きていく力を身につける重要性を感じたこの一年。自宅ですぐに開始できるホームフィットネスやトレッドミル用品に特化したフェア...
自宅で手軽に高負荷な腹筋トレーニングを行える腹筋ローラーは、外出自粛期間中に品切れが続出したトレーニンググッズだ。お手頃価格で初心者にも扱いやすく、ト...
レバレッジ(てこの原理)を活用した負荷により、フリーウエイトに近い感覚のトレーニングが可能になるPOWERTECのレバレッジマシンに新しいモデルWB-...
新発売の「Plus PROTEIN(プラスプロテイン)&VITAMIN B」は、外出先の食事やいつものメニューのタンパク質量が少ないと感じる時に、手軽...
最高のパフォーマンスを追究するトレーニー達からリカバリーウェアとして定評があるベネクスとGOLD’S GYMのコラボウエアが新たに11月14日(土)に...
忙しい朝食は、野菜と果物のスムージーだけという人は多いかもしれませんが、そこにプロテインを加えるだけで簡単にタンパク質を補うことができ、健康的な美しい...
POWER BLOCKよりコスパ良品のトレーニングベンチ「パワーベンチ」が発売される。約7.6cm角、厚さ約1.6mmの頑丈なフレームをベースとして、...