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運動不足になると肥満や病気などのリスクが高まることは容易に想像がつきますが、じつは自律神経にも影響を与えていることをご存知でしょうか。自律神経が乱れると心身ともにさまざまな影響が表れます。ここでは自律神経とは何なのか。どのように調整すれば良いのかを探っていきます。
【写真で解説】自律...
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