黒澤裕俊

    Before After

    コンテスト

    【筋トレ ビフォーアフター】40kg減に成功!MAX103kgからカッコイイ身体に変身「太っていないと思っていた」

    エステラ・リオス選手

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    仰天!元体重183kg、5児のシングルマザーがダイナマイトボディでプロカードを狙う

    コンテスト

    大豆製品の摂取で変化!1年間で筋肉量を大きく増やしたイケメン大学生、世界フィジークで4位に

    2023/1/31    ,

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    「安井友梨選手を超えて優勝すること一択」超メリハリ筋肉ボディでビキニの頂点を目指す

    北山大貴選手

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    ゴールドジムJAPAN CUPメンズフィジーク王者に聞いたボディメイク成功の秘訣

    杉本アレクサンドラ選手

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    50歳のビキニ女王が驚愕のMVPボディラインでプロ切符に挑戦!

    Before After(体重17kg減、体脂肪率20%減)

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    【筋トレ ビフォーアフター】ネガティブ保育士が体脂肪率20%減に成功しビキニで海へ!

    コンテスト

    コンプレックスを磨いたらボディラインが劇的変化!ビキニ女王が取り入れる筋トレのすゝめ【私のカラダを劇的に変えた筋トレ】

    安藤菜々美さん(ゴールドジムJAPAN CUPビキニ35歳未満158cm以下3位)

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    黒髪をなびかせヒップを魅せる新人ビキニ選手「もともと万年ダイエッターでした」【筋肉道Vol.75】

    ボディビル世界チャンピオン鈴木雅選手(撮影:北岡一浩)

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    【質問】事前のストレッチは筋トレ効果を高めますか?【1分で解決!筋トレQ&A】

    2023/1/27    ,

    コンテスト

    サッカーで靭帯断裂をするも驚異の回復で日本学生2位に躍り出た新人ボディビルダー

    コンテスト

    第55回ミス日本コンテスト2023 協働の魅力を目指して【ミス日本便り】

    2023/1/27    ,

    小竿愛子さん (ゴールドジムJAPAN CUPビキニ35際以上160cm以下級2位)

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    38歳から筋トレ開始、40歳でビキニ日本2位。引き締まったお尻が美しい!【筋肉道Vol.74】

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    中国初のプロビキニ選手の丸く引き上がったお尻!国際大会に復帰

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    誰もがビビる佐藤選手の極太脚を作った増量食

    2023/1/25    ,

    ビフォーアフター

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    【筋トレ ビフォーアフター】元ガリガリ男性がベストボディ日本5位の好成績獲得!

    コンテスト

    競技2戦目、突如現れた27歳の超新人が日本女子筋肉界のTOP10入り!

    2023/1/24    ,

    鬼makiさんの6年前との比較

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    驚愕!94kgの自称「親方時代」から45kgの減量に成功!スリムボディでベストボディ日本大会総合グランプリに輝く

    2023ミス日本グランプリ 吉岡恵麻さん

    大会結果

    「古典文学を伝えたい」アナウンサーの卵・吉岡恵麻がミス日本グランプリ=第55回ミス日本結果

    堀井裕太さん

    コンテスト

    全国大会準優勝のボディビルダーが教えてくれた“トレーニングの質を上げるマインドセット”