美ボディOLのぽっこりお腹改善法！
銀行OLにしてフィットネスビキニ界女王、「食べて痩せるダイエット」が話題となっている安井友梨さんに、脂肪燃焼を促す自重エクササイズを教えてもらいました...
ヒップアップ＆脂肪燃焼に効果的！＜安井流＞自宅トレーニング
銀行OLにしてフィットネスビキニ界女王、「食べて痩せるダイエット」が話題となっている安井友梨さんに、脂肪燃焼を促す自重エクササイズを教えてもらいました...
痩せたい人必見！脂肪を燃やす簡単エクササイズ
銀行OLにしてフィットネスビキニ界女王、「食べて痩せるダイエット」が話題となっている安井友梨さんに、脂肪燃焼を促す自重エクササイズを教えてもらいました...
美ボディ女王が実践する、お腹太り対策で欠かせないもの
お腹周りをシェイプしたいと思ったら、まず思い浮かぶのは腹筋運動。しかし、フィットネスビキニ界の女王・安井友梨さんは自身のブログで「お腹周りを引き締めた...
“ゴールドジムのアンジェリーナ・ジョリー”が追及する筋肉美
アメリカ西海岸で産声を上げ、30年以上の歴史を誇るボディビル・フィットネスの祭典『マッスルコンテスト』。そのリージョナル大会である『マッスルコンテスト...
シングルマザーがボディコンテストで涙の載冠！「娘に諦めない姿を見せたかった」
誰もが参加できる間口の広さから“筋肉コンテストの登竜門”として話題の『マッスルゲート』。今年は全国各地で11大会を予定しているが、その開幕戦となる『マ...
最新かつマニアックなトレーニング60種目を極めたい人向けバイブル
「ウエイトトレーニング種目の動作を解剖学的に科学的に探求する」という趣旨のもと制作されたトレーニング解剖学のガイドブック「写真とCGイラスト対比で学ぶ...
食べまくりダイエット術！？ビキニアスリート安井友梨がおすすめする糖質を味方につけた食事ルール
ビキニアスリートとしての活躍だけでなく「食べまくり」のダイエット術でも注目を集める安井友梨さん。これまで数々の失敗を繰り返してきた安井さんがたどり着い...
JBBF新カテゴリー！フィットモデル、クラシックフィジーク始動で盛り上がりを魅せる＜KANAZAWA ...
KANAZAWA muscle challenge cup 2020が11月1日（日）、北陸甲信越居住選手限定の地域オープン大会として石川県金沢市で開...
総勢140名が熱闘！湘南オープンボディビル・フィットネス大会＜速報＞
2020年10月25日（日）、茅ヶ崎市民文化会館で湘南オープンボディビル・フィットネス大会を開催！ 本大会はJBBF（日本ボディビル・フィットネス連盟...
話題の最強美ボディOL安井友梨、YouTubeチャンネル本格始動！［動画つき］
「ぽっちゃり体型の外資系金融OLが、たった10カ月で美筋女王になった」 話題のフィットネス女王・安井友梨さんがYouTubeチャンネル『安井友梨のFA...
秘密のメソッド公開！わずか10カ月でフィットネスビキニ日本一に輝いた安井友梨の筋トレ法
昨年9月には、国内最高峰の美ボディコンテスト『オールジャパン選手権』で5連覇。10月にはその大会のオーバーオール『JBBF FITNESS JAPAN...