あなたにとってちょうどいい健康習慣を

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ビスタ亜可須

: コンテスト
鏡で自分を見るのが嫌だった女性がトレーニングを通して別人のように変化！「人前に立てない」から「ビキニでステージに立つ」まで
2023/12/2 マッスルゲート, マッスルゲート別府

: コンテスト
日本代表にもなった43歳が黒ビキニが映える美しい身体を披露し準グランプリに輝く！ウエストが締まりくびれができる簡単トレーニング法とは？
2023/12/1 ベストボディジャパン, BBJ

: コンテスト
ピンクのビキニを身に着け、美白でスレンダーな全身を披露した37歳主婦が日本大会準グランプリ！継続の秘訣は「こどもと一緒に」
2023/11/30 BBJ, ベストボディジャパン

: コンテスト
夫に「大きい」と言われた悔しさをバネにボディコンテストで9冠達成！オーダーしたビキニを着て「私はこれだ」と確信
2023/11/29 マッスルゲート, マッスルゲート市川

: コンテスト
【筋トレ1分コラム】上腕三頭筋を鍛えるときは、握り方にも注意！ボディビル世界王者の1分解説
2023/11/28 鈴木雅, マシン使い分け術

: コンテスト
40歳・トレーニングウェア会社の経営者が美しい曲線のボディラインを披露。多忙でもストレスを溜めない考え方とは
2023/11/28 JBBF, JBBFオールジャパンフィットモデル

: コンテスト
フリーアナウンサーが健康的なスレンダーボディを披露！「努力した人にしか見えない景色」を見るために挑戦決意
2023/11/28 BBJ, ベストボディジャパン

: コンテスト
まるで「大木」の太もも！脚トレ大好き女性が語った「きつくて苦しいことをやる理由」
2023/11/27 JBBF, JBBFオールジャパン

: コンテスト
27歳・会社員が見せた美白スレンダーボディ！健康的な美しさは“食事”で作られる
2023/11/27 ベストボディジャパン, BBJ

: コンテスト
目指すは「歩くマネキン」。アパレル勤務女性が引き締まった美白メリハリボディを披露！「1500円のTシャツを1万円に見せたい」
2023/11/25 BBJ, ベストボディジャパン

: コンテスト
丸くてきれいなお尻を披露した31歳・女性が日本大会4位入賞！お尻を高くしたのは「ルーマニアンデッドリフト」
2023/11/25 BBJ, ベストボディジャパン

: コンテスト
【筋トレ1分コラム】上腕三頭筋を適切に鍛えて、引き締まった腕を作ろう！ボディビル世界王者の1分解説
2023/11/21 鈴木雅, マシン使い分け術

: コンテスト
女子高生ビキニ選手を娘に持つ48歳母親がマッスルゲート2冠獲得！デビューのきっかけは娘の「ある一言」
2023/11/21 マッスルゲート, マッスルゲート京都

: コンテスト
2児の母でジム店長の37歳が深青ビキニ姿で美しい筋肉美を披露！モットーは「短時間でも自己投資」
2023/11/21 マッスルゲート, マッスルゲート福岡

: コンテスト
世界が称賛！「日本人女子初の快挙」を成し遂げた大谷美咲の美しい砂時計ボディ
2023/11/18 IFBB世界選手権

: コンテスト
「まるでバタフライ」オーダードレス職人の48歳が引き締まった水着姿を披露！両立の秘訣は「数分でもやる」こと
2023/11/18 マッスルゲート, マッスルゲート奈良, マッスルゲート京都

: コンテスト
【筋トレ1分コラム】肩を鍛えるフロントプレスの意外な手首の使い分け方とは!?ボディビル世界王者の1分解説
2023/11/14 マシン使い分け術, 鈴木雅

: コンテスト
29歳・舞台女優がスレンダーボディを披露しグランプリ獲得！ストレスフリーのダイエットで心にも栄養を
2023/11/14 BBJ, ベストボディジャパン

: コンテスト
「ミス看護師」美容クリニック勤務の35歳が引き締まった肉体を見せた！筋トレを始めて何事もプラス思考に
2023/11/10 BBJ, ベストボディジャパン

: コンテスト
「ミスター医者」部門グランプリの28歳が披露した逆三角形ボディ！患者さんへ「健康の大切さ」を伝えるためにコンテスト出場
2023/11/9 BBJ, ベストボディジャパン

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