【筋トレ ビフォーアフター】“おめでた？”と言われた女性が７カ月後に22kg減「自分のことを好き...
「よく、太ってることを周りからいじられていて、近所の人に『おめでた？』と間違えられることもありました。自分に自信がなくて太っている自分が嫌いでした」と...
【筋トレ ビフォーアフター】息子に恥ずかしがられたポッチャリ体型を１年で卒業！「何歳からで...
産後をきっかけに、徐々に体型の緩みが気になり始めた会社員のYUMIさん（41）。身長169cm、体重は76kg、体脂肪率は36％。そんなYUMIさんの...
なぜ人気!? 筋トレ愛好家に支持される丸善のささみプロテインバー
「タンパク質」が2013年頃以降ブームとなり、現在は多くの「高タンパク質商品」が溢れている。同時に、近年ではコロナ禍により「体調管理・免疫力アップ」の...
【筋トレ ビフォーアフター】学生時代は合唱部、看護師とキャバ嬢を経て辿り着いた「筋トレ最高...
看護師として働いたのちにキャバクラ嬢に転身。連日の飲酒で激太りした結果、ダイエットを開始した伊東良子さん（34）。学生時代は合唱部とこれまで運動経験が...
情熱大陸出演！ビキニアスリート・安井友梨の原点とは？
11月13日放送のTBS『情熱大陸』に出演する安井友梨選手（38）は、10月19日～23日に開催された『IFBB世界フィットネス選手権』のビキニフィッ...
【筋トレ ビフォーアフター】ラーメンと白米はセット！ジャンクフード大好き！から－22kgに成功
トレーニングによってメリハリのある美しい身体を手に入れた比留川彩夏さん（26）。ラーメンにご飯はセット、パンやお菓子も時間を気にせず食べた結果、身長1...
【予約の取れないトレーナー“くびれ番長”②】筋トレは資産づくり「身体を変えることは人生を変え...
女性誌『BLENDA』の専属モデルからヨガのインストラクターに転身。現在は「ヨガ×トレーニング×マッサージ」を組み合わせた独自のメソッドを駆使し、女性...
【予約の取れないトレーナー“くびれ番長”①】突然の離婚宣告も乗り越えるタフな心を作ったヨガ＆...
女性誌『BLENDA』の専属モデルからヨガのインストラクターに転身。現在は「ヨガ×トレーニング×マッサージ」を組み合わせた独自のメソッドを駆使し、女性...
客室乗務員でヨガインストラクター「ヨガに国籍・性別・年齢は関係ない！」【私がヨガをやる理由】
客室乗務員とヨガインストラクターの二足の草鞋で活動しているMomoさん。長時間に及ぶ上空での立ち仕事で疲れていたころにヨガと出会い、身体にも心にも良い...
【筋トレ ビフォーアフター】体脂肪率38％だった私が筋トレを始めたら人生が好転！
「20代なのに少し走っただけでも息切れ。歩いているだけで自分の身体が重かったです」そう話すのは、現在、英語学習コーチングをしている横山翔子さん（34）...
しながわ水族館が筋肉とハロウィンで染まるイベント『マッスルハロウィン』開催中
海の生き物たちと、筋肉を通じて触れ合うイベント『マッスルハロウィン』が、東京都品川区のしながわ水族館で10月1日（土）から開催中。ハロウィンと言えば秋...
運動経験ほぼゼロの42歳会社員が美尻を作る「筋量のなさに危機感を感じて」【筋肉道 Vol.12】
トレーニングの取り組み方は十人十色、始めたきっかけや目的ももちろん違う。ここでは、トレーニングに励む愛好家達の軌跡を辿ってみよう。今回紹介するのは、9...
【マッスルゲート写真結果】370名以上が熱戦！新カテゴリーも好調の幕開け＝10月2日マッスルゲ...
10月2日(日)、東京都・サンパール荒川にて『マッスルゲート東京』が開催された。マッスルゲートは、2017年の江ノ島からスタートし、ボディコンテストの...
半年以上を減量にあてて作り込まれた佐野愛美のビキニ筋肉美
フィットネス女王、王者を決める『グランドチャンピオンシップス』が東京・北とぴあで10月1日(土)に行われた。絶対女王と称される安井友梨選手を始め、昨年...
ステージ上でまさかのハプニングも金子真紀子がボディフィットネス表彰台を守る
10月1日(土)、東京・北とぴあで『グランドチャンピオンシップス2022』が行われ、ボディフィットネスでは昨年新星の如く現れ同大会で初優勝を果たした大...