現日本女子フィジーク女王の一日のダイエット筋肉食を大公開！
減量には欠かせない食事やサプリメントの1日の摂り方をトップ選手20名からアンケート取材した。選手によって減量期間や減量幅が違うだけでなく、食事内容や調...
クールビューティーな二冠の女王は筋トレ歴3年の公務員だった！【マッスル】
ボディビルの頂上決戦として日本ボディビル・女子フィジーク選手権、フィットネスNo.１を決めるグランドチャンピオンシップスの２大会が、国内におけるナチュ...
「自分次第で未来は変えられる」受験生の息子に証明するためにシングルマザーが挑んだ！【マッ...
10月30日（土）に静岡県富士市で、ボディコンテストの″登竜門”『マッスルゲート静岡』が行われた。今大会もエントリー総数は348名と大きな盛り上がりを...
筋トレ女子250人に聞いた美ボディの秘訣｜Vol.02 アナウンサー・高橋友希さん「美ボディコンテ...
美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート...
筋トレ女子250人に聞いた美ボディの秘訣｜Vol.01安齋那月さん「お尻の種目はなんでも好き」
美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート...
筋トレ飯｜旦那が３週間で２㎏痩せた料理に入れるだけの簡単レシピ『エノキ舞茸氷』
今回は、美味しくヘルシーに食べられるアイデア満載の筋トレレシピをご紹介します。今回は旦那さんの体重コントロールのために考案したダイエットレシピ「えのき...
味付けなしの食事が一番のダイエットになる!?日本チャンピオン・髙原佐知子選手の食事公開！
減量には欠かせない食事やサプリメントの1日の摂り方をトップ選手20名からアンケート取材した。選手によって減量期間や減量幅が違うだけでなく、食事内容や調...
NY生活で激太り。帰国後あることを始めて21kg減！【筋トレで大変身！ダイエットビフォーアフター】
筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。今回はNY生活でのストレスや美味しい食事で太ってしまった女性。しかし帰国後...
ハンマー投げの学校の先生がレギンス大会で優勝！
約330名がエントリーし、お笑い芸人「ジャングルポケット・おたけ」がメンズフィジークに出場するなど、大きな話題を呼んだ10月17日（日）開催のマッスル...
「目標を達成できないとダメ」という思い込みから解放された瞬間だった｜YOGA LIFE Vol.04
現在、平日は会社員としてバリバリと働き、休日はヨガのインストラクターとして活躍しているmomoさん。これまで、DJや料理、ポールダンスなど何でもストイ...
いつもクラスで一番身体が大きく食べることが大好きだった女の子が、いつしか日本トップクラス...
ウエイトトレーニングを始めるきっかけは、本当にさまざまある。例えば、身体が小さいのが悩みで、ただただ大きくなりたいことが理由であったり、マッチョなアメ...
かつて子宮頸ガンと闘いステージに復活した国内３連覇中のビキニ選手が、筋肉の世界大会で世界...
11月３(水)～８日(月)、スペインのサンタ・スサンナでボディビルとフィットネスの世界大会『IFBB WORLD CAMPIONSHIPS（国際ボディ...
運動は苦手でいつも補欠だったエステティシャン。名古屋のレギンスコンテストで笑顔の優勝！
約330名がエントリーし、お笑い芸人「ジャングルポケット・おたけ」がメンズフィジークに出場するなど、大きな話題を呼んだ10月17日（日）開催のマッスル...
筋トレ飯｜材料３つだけで簡単！低糖質でダイエットに最適な『飴がけナッツ』
今回は、美味しくヘルシーに食べられるアイデア満載の筋トレレシピをご紹介します。ご紹介するのは、なにか口が寂しくなったときに食べたい『飴がけナッツ』です...
周りを気にし過ぎて自分を見失いがちになったら。心と身体の健康を保つヒント｜YOGA LIFE Vol.03
周りに合わせすぎて疲れてしまったり、自分の正直な感情が分からない。そういった人の多くは「外側」に意識が向きがちです。ヨガインストラクターの清水鮎美さん...