熱戦の舞台は東京！肉体美・健康美を競う「スーパーボディコンテストTOKYO09」＝8.1結果
新興ボディコンテスト『Super Body Contest（SBC）TOKYO09』が8月1日（日）、東京都・きゅりあん小ホールで開催され、男女のエン...
今日から始めるトレーニングの教科書：スクワット
ジムに通っているけど、正しい使い方がよく分からない方という方。そんな方のために、ゴールドジムスタジオインストラクター兼スタジオディレクターのnaoさん...
脱・初心者のためのトレーニング講座【肩：サイドレイズ】
トレーニングにもだいぶ慣れてきて、最近マシンだけじゃ物足りない。でも、ダンベルやバーベルの使い方が分からないし、まだ初心者だから使うのもためらう……。...
まるで今話題のカーアクション映画のヒーロー！筋肉自動車整備士は自分の筋肉までもチューンア...
５月30日(日)、「マッスルゲート東京」が東京の銀座ブロッサムで行われた。本大会は３００名以上の選手が出場し、様々なカテゴリーの中で、世界大会で優勝経...
フォトギャラリー 2年ぶりに開催！東京の体重別王者を決める筋肉バトル＝7.25 東京クラス別選手権
7月25日（日）に東京都・北とぴあで東京ボディビル・フィットネス連盟主催大会「第35回 東京クラス別 男子ボディビル選手権大会」、「第35回 東京クラ...
お酒が大好きだった“給食のおばちゃん”がビキニコンテスト初出場で優勝！
6月12日（土）に、中国・四国地方で初めての開催となった筋肉コンテストの登竜門『マッスルゲート四国』。「ビキニ」クラスでは、石川真由選手が35 歳未満...
じつは重要だった！ビキニの似合う身体に欠かせない「酵素」の効果
いよいよ迎える夏本番を前に、ビキニの似合う身体を目指したい。ポイントはPFCバランスと酵素です。この２つを意識したコンディショニングを、コンディショニ...
圧巻のPRO戦開催！洗練された筋肉美「サマー・スタイル・アワード東京予選＆ROOKIE CHALLENGE C...
夏が一番似合う男性・女性を決めるボディコンテスト『SUMMER STYLE AWARD(SSA)』。SSAとは、数々のドラマや映画に出演する俳優、タレ...
ボディコンテストで数々の実績を残してきたコンペティター【劇的！ビフォー＆アフター体験談：...
もともと運動が好きで、小学生の頃からアクティブだった大澤直子さん。大澤さんといえば数々のボディコンテストで実績を残してきたコンペティターでもあり、人気...
伊勢に風光明媚な富士と飛騨に並ぶ筋肉美が集う「ベストボディ・ジャパン2021東海大会」開催＝7...
健康美を競い合うボディコンテスト『BEST BODY JAPAN（ベストボディ・ジャパン）』の東海大会が7月11日(日)、三重県総合文化センター・中ホ...
1日1分トライ！おうち時間＆場所を選ばずできる美腹筋トレーニングに挑戦
ポージング、振り付けの指導に定評のある木下智愛さん考案のオリジナルエクササイズをご紹介。今回は「お腹と体幹」に効かせるエクササイズです。リズムに合わせ...
【筋肉超人伝説】日本ボディビル史上最年少ファイナリストが、”難関”東京のチャンピオンになる...
23歳以下のジュニア世代をリードする相澤隼人選手。まだ10代という若さで、既に７年目というコンテストキャリアを持ち、ボディビル界を牽引するトップ選手へ...
筋肉と音楽の融合！美ボディ大会初出場のプロバイオリニストが魅せた
6月27日（日）に福生市民会館大ホールで「SUMMER STYLE AWARD（SSA） 新人類」が開催された。この新人類は出場資格を今までにコンテス...
フォトギャラリー 道端カレンが美ボディコンテストデビュー！豪華ゲストも登場する筋肉美の祭...
2021年7月25日 (日)、神戸芸術センター芸術劇場にて『Muscle ＆ Beauty fitness games in Kobe 2021』が開...
今日から始めるトレーニングの教科書：シットアップ
ジムに通っているけど、正しい使い方がよく分からない方という方。そんな方のために、ゴールドジムスタジオインストラクター兼スタジオディレクターのnaoさん...