【筋トレ ビフォーアフター】44歳ママの美しい腹筋ショット！同じ体重なのに一目瞭然
太りやすい体質のayaさん（44）は、10年前、親子マラソンをきっかけに朝のランニングが日課となっていた。しかし、ある理由によりランニングを続けるのが...
プロ野球選手やムエタイ世界王者が激賞する『トレーニング理論』とは？
トレーニングに関する情報は、今はネットから容易に手に入れることができる。しかしその反面、偏った知識や間違った情報があふれていて、惑わされてしまう人も多...
「安井さんにティアラを付けてもらったとき何か湧き立つようなものがありました」ヨガインスト...
昨年、ボディフィットネス競技でデビューし、兵庫県ボディフィットネスオープン大会でいきなりの優勝を果たした徳大寺真弥選手。徳大寺選手はその後、オープン大...
運動が苦手だった50代女性が美脚に「理想の身体は他者と比較しなくていい」【筋肉道Vol.87】
トレーニングの取り組み方は十人十色、始めたきっかけや目的ももちろん違う。ここでは、トレーニングに励む愛好家達の軌跡を辿ってみよう。今回紹介するのは、2...
競技歴2年目で早くもトップ選手の仲間入りを果たすビキニアスリート。肩からお尻、足先のしなや...
競技シーズン2年目にして日本ボディビル・フィットネス連盟（JBBF）主催大会で上位に輝いた選手が長野に現れた。彼女の名は細田茉耶、昨年はオールジャパン...
元ぽっちゃり会社員が美しい背中とお尻を披露「毎日のように飲み歩いていた過去」【筋肉道Vol.86】
トレーニングの取り組み方は十人十色、始めたきっかけや目的ももちろん違う。ここでは、トレーニングに励む愛好家達の軌跡を辿ってみよう。今回紹介するのは、2...
【筋トレ ビフォーアフター】万年ダイエッターからの脱却「“周りと比べる必要はない”と気づけた...
「昔から周りの目が気になる性格だった」と話すのは、Webデザイナーのかりん/旅するフィットネス女子（＝以下かりん）さん（24）。周囲の目が気になりつつ...
厳密な栄養設計！COMPのバランス栄養食にブロックタイプが登場
完全栄養食をコンセプトに厳密な栄養設計を特徴とするCOMPシリーズから、機能とおいしさを高次元で両立したブロックタイプが新発売！ 『COMP Bloc...
「ビキニ競技活動は一生の宝物となった」5年間の競技生活を終えたビキニアスリートが得た素晴ら...
昨年のフィットネス競技（ボディフィットネス、メンズフィジーク、ビキニフィットネス）においてナンバー1を決める大決戦『ジャパングランドチャンピオンシップ...
バイク女子の美しいボディライン！「細いパンツを履いてツーリングに行く夢が叶った」【筋肉道V...
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タイ出身プロビキニ選手がお尻を強化して２連覇！【マッスルコンテストJAPAN結果】
2月19日（日）、神奈川・カルッツかわさきで3年ぶりに『マッスルコンテストJAPAN』が開催された。本大会には、94名の選手がエントリーし、国際色豊か...
華奢な身体を卒業してキュッと鍛えたお尻に変身！【筋肉道Vol.84】
トレーニングの取り組み方は十人十色、始めたきっかけや目的ももちろん違う。ここでは、トレーニングに励む愛好家達の軌跡を辿ってみよう。今回紹介するのは、2...
【筋トレ ビフォーアフター】運動経験ナシから14kg減に成功『とにかく楽しく続けること』
これまで運動経験がなかったことに加えて、日常生活で運動強度が落ちたこと、そして食べる量が増えたことで体重が増加したHARUKOさん（33）。身長169...
ゴールドジム『WPIホエイプロテイン』の人気フレーバーが再発売決定！
高品質で人気のゴールドジムの『WPIホエイプロテイン』の中から、過去に発売した限定フレーバーが３月に再発売されることが決定した。 ゴールドジムの『WP...
50歳の歩行困難から１年半で『ビキニ』３位！51歳のネイルサロン経営者【筋肉道Vol.83】
トレーニングの取り組み方は十人十色、始めたきっかけや目的ももちろん違う。ここでは、トレーニングに励む愛好家達の軌跡を辿ってみよう。今回紹介するのは、2...