シェイプ＆ビューティ
腹圧が逃げないスクワットのやり方【ワンランク上のトレーニング講座】
ジムでマシンを使ってトレーニングをする際、しっかり腹圧を意識できていますか？ ゴールドジム・スタジオインストラクターのnaoさんは、トレーニングをする...
コンテスト情報
選手440名超え！２カテゴリー制覇の持田教利選手！マッスルゲート東京結果
11/21（土）東京都・江戸川区総合文化センターにて「マッスルゲート東京」が開催された。「マッスルゲート」は誰でも参加できるコンテストで、JBBF（日...
シェイプ＆ビューティ
背中を鍛えるベントオーバーロウイング【ワンランク上のトレーニング講座】
ジムでマシンを使ってトレーニングをする際、しっかり腹圧を意識できていますか？ ゴールドジム・スタジオインストラクターのnaoさんは、トレーニングをする...
トレーニング
“筋肉アイドル”才木玲佳が優勝！減量を達成した秘密とは？マッスルゲート東京【舞...
11/21（土）東京都・江戸川区総合文化センターにて「マッスルゲート東京」が開催された。 「マッスルゲート」は誰でも参加できるコンテストで、JBBF（...
商品情報
爽やかなマスカット風味のプロテイン。WPIとWPCの違いとは？
プロテインを日常的に摂取する人が男性ばかりではなく女性も増えたプロテイン。原材料の産地や生産工程をご存知だろうか？ワイルドフィットのプロテインは、ニュ...
コンテスト情報
パーフェクトスコアでビキニ優勝！堀田ひろみ！マッスルゲート石川
11/15（日）石川県・ゴールドジムヴィテンののいちにて「マッスルゲート石川」が開催された。 「マッスルゲート」は誰でも参加できるコンテストで、JBB...
シェイプ＆ビューティ
甘い誘惑に負けず食生活を見直し！すると‥カラダが劇的変化【筋トレで大変身！ビフォーアフター...
ダイエット目的でトレーニングを始めたけれど、なかなか効果が出ずに諦めてしまったり、リバウンドを繰り返してしまうなど多くの女性が経験したことがあると思い...
トレーニング
2020年の締めくくり！ホームフィットネストレーニングフェア＜11/25～12/15まで新宿髙島屋で開催＞
誰もが新しい日常を“元気”に生きていく力を身につける重要性を感じたこの一年。自宅ですぐに開始できるホームフィットネスやトレッドミル用品に特化したフェア...
トレーニング
真剣に身体を変えたい人が立てるべき２つの目標
トレーニングで成果をあげるためには現実的な目標を立てたい。目標は、短期目標と長期目標を分けて考えるようにするといい。最終的な目標だけだと、あまりに道の...
コンテスト情報
新競技、男子クラシックフジィークのバキュームポーズは圧巻！［横浜オープンボディビル・フィ...
2020年11月15日に横浜開港記念会館において、JBBF「横浜オープンボディビル・フィットネス大会」が行われました。 新競技の男子クラシックフジィー...