相澤隼人と木澤大祐がガチンコトレーニングバトル【動画】
相澤隼人選手が先輩トップボディビルダーとガチンコでトレーニング、対談の様子を月刊ボディビルディング（体育とスポーツ出版社 通称：月ボ）とマッスルメディ...
大反響！マッスル北村のモーニングルーティーン？【動画】
2000年8月3日、突然この世を去ったマッスル北村。その衝撃から20年経った今でも多くの人の心に彼の魂は生き続けている。そんな彼の伝説の数々をマッスル...
1回も比較されずに優勝したことがある？小沼敏雄伝説を語る【動画】
ミスターボディビルディングと呼ばれる男。そんな小沼敏雄選手の数々の伝説を現役選手や、IRONMAN初代編集長たち8名が肉声で振り返る。 文：飯塚さき ...
ジュラシック木澤が語る「筋肉が付かない理由はズバリこれだ」
JBBF日本選手権４位の日本屈指のボディビルダーである木澤大祐選手が自身のYouTubeで「筋肉が付かない理由」について答えた。 動画内で木澤選手は「...
肩がなかなか大きくならない!? サイドレイズはここが大事【動画】
肩がなかなか発達しないという人はこの種目をマスターすることをおすすめする。三角筋側部に効かせるサイドレイズ。そのポイントを鈴木雅選手に解...
ジュラシック木澤のYouTubeがすごい
日本トップクラスのボディビルダー木澤大祐が自身のYouTubeチャンネルを開設し、7月7日（火）に初回動画をアップした。 昨年のJBBF日本ボディビル...
JBBF TVが7月15日に開局
日本ボディビル・フィットネス連盟（JBBF）は7月15日（水）にJBBF TVをYouTubeで開局した。このチャンネルは、動画配信を通じて選手関係者...
ウエイトリフター村上英士朗のスクワット動画が話題に【動画】
ウエイトリフティング2019ワールドカップ109kg超級王者の村上英士朗選手は中３でスクワット210kg、高３で300kg、現在は365kgを挙げる。...
腕トレでマシンを使うべき理由【動画】
季節も変わり暑くなってきたため半袖やタンクトップで過ごす機会が増えてきました。太い腕を目指して、上腕二頭筋のピークを作るためにはどうすればいいのか？ ...
マシンフライはここが大事【動画】
大胸筋のトレーニングに欠かせない種目「マシンフライ」。大胸筋の内側を鍛えるために効果的なこの種目をボディビル世界チャンピオン鈴木雅選手に解説してもらっ...
インクラインマシンプレスのここが大事【動画】
大胸筋のトレーニングに欠かせない種目「インクラインマシンプレス」。大胸筋上部を鍛えると大胸筋の印象が大きく変わる！ そんな大胸筋上部のトレーニングに欠...
シーテッドロウイングのここが大事【動画】
僧帽筋、広背筋など背中のトレーニングには欠かせない種目「シーテッドロウイング」。そこで今回は、正しいシーテッドロウイングのやり方をボディビル世界チャン...
サイドレイズで左の効きが悪い場合の改善点【動画】
意外と多いトレーニングにおける左右差の問題。その原因に「呼吸」と「胸郭」が関係している。では、どのように改善すればいいのか鈴木雅選手に聞いた。 ※この...
ボディビル世界王者がデッドリフトを徹底解説【動画】
僧帽筋、広背筋、脊柱起立筋と背中のトレーニングに欠かせない種目「デッドリフト」。BIG3にも数えられるこの種目をマスターして厚みのある背中を手に入れよ...
ホームジムをご検討の方、ゴールドジム公式ショッピングチャンネル見てますか？
ホームジムを作る上で、何を揃えたらいいのだろうと悩んでいる方もいるのではないだろうか。 自宅でトレーニングができる器具をご紹介してくれるゴールドジムの...