筋肉道

: 35歳・高校教師のベンチプレス160kg挙げるボリュームのある大胸筋【筋肉道vol.106】

2023/7/25 マッスルゲート, 筋肉道

トレーニングを始める理由は十人十色。今回は高校教師の傍ら東京大学に通う学生でもある木村駿介（きむら・しゅんすけ／35）さんを紹介。毎朝4時、5時に起きてトレーニングに励む木村さんのトレーニングライフを ...

: 減量を経験したことでオロオロしがちだった性格が改善された新人ボディビルダー【筋肉道vol.105】

2023/6/8 マッスルゲート, 筋肉道

トレーニングを始める理由は十人十色。今回は食品製造系の企業で働く会社員の金井亮磨さん（かない・りょうま／24）を紹介。大会出場や減量を通じてオロオロしがちだった性格が改善されたという金井さんのトレーニ ...

: 「ミニ丈の洋服が着られるようなった」コンプレックスだったお尻と脚を改善した43歳のトレーニングライフ【筋肉道vol.104】

2023/5/31 ベストボディジャパン, 筋肉道

トレーニングを始める理由は十人十色。今回は、脚とお尻が太いのがコンプレックスでミニ丈の洋服が着られなかったCOCOさん（43）をご紹介。『ベストボディ・ジャパン』への挑戦を通して好きな洋服が着られるよ ...

: コンプレックスだった肩幅を武器にグランプリを獲得！「減量を経験して“幸せの物差し”が変わりました」【筋肉道vol.103】

2023/5/25 ベストボディジャパン, 筋肉道

トレーニングを始める理由は十人十色。今回は、環境の変化で太ってしまったことをきっかけにダイエットジムに通い始め、健康美コンテスト『ベストボディ・ジャパン』でグランプリに輝いたという九鬼浩美さん（33） ...

: 筋トレ歴１年！39歳会社役員が驚異の腹筋を見せる【筋肉道Vol.102】

2023/5/7 マッスルゲート, 筋肉道

2月に開催された「マッスルゲート神奈川」のウーマンズレギンスフィットネスでコンテストデビューを果たし、優勝した河野智恵子（こうの・ちえこ／39）さん。会社役員として多忙な日々を送りながらも鍛え抜いた肩 ...

: 健康診断で４年連続Ｅ判定のデザイナー「初めはダンベル１kgも持てず......」【筋肉道Vol.101】

2023/4/30 筋肉道, マッスルゲート

「以前は晩御飯にケーキとポテチを食べていました」と話すのはデザイナーの西郷愛美(さいごう・まなみ／30）さん。健康診断で脂質判定が４年連続でE判定（脂質異常症）だったことを受けて筋トレを始めた。初めは ...

: 46歳・片腎アスリートの美背中ショット「タンパク質を大量に摂取できない」【筋肉道Vol.100】

2023/4/23 マッスルゲート, 筋肉道

３人目の娘を妊娠した（臨月）時よりも太ったことをきっかけにダイエットを決意した山本ひろこさん（46）。『片方しか腎臓がない』ことでタンパク質を多く摂取できないというハンディキャップを抱えながらも、たっ ...

: 50歳で筋トレ開始！“自分史上最高の身体”に【筋肉道Vol.99】

2023/4/16 マッスルゲート, 筋肉道

仕事や育児で忙しい毎日を過ごし、自分の身体をケアする時間がなかなか作れていなかったという脇田純子（わきた・じゅんこ）さん（50）。定期的に運動をすることもなく、ストレスから過食症になるなどみるみる体重 ...

: 48歳のミラクルボディ！「40歳まで運動経験ナシで苦手でした」【筋肉道Vol.98】

2023/4/16 マッスルゲート, 筋肉道

40歳を過ぎてから運動を始めた小林綾（こばやし・あや）さん（48）。「なぜ運動しないといけないの？」と体育の時間が嫌で仕方がなかった幼少期。そんな小林さんが現在トレーニングに励む理由、そして大会優勝ま ...

: 美脚を武器に25歳の作業療法士が初のビキニに挑戦【筋肉道Vol.97】

2023/4/14 筋肉道, マッスルゲート

作業療法士の八木橋蘭さん（25）は本格的にトレーニングを始めて１年後に「ビキニフィットネス」に挑戦した。トレーニング継続のために「大会出場」という目標を立てて、周囲に宣言した。初の大会出場では惜しくも ...

: 40歳でレギンス大会に挑戦！週２日の筋トレで美しいスタイルに【筋肉道Vol.96】

2023/4/9 マッスルゲート, 筋肉道

５年ほど前にたまたまテレビで観た「スパルタンレース」に興味を持ったのをきっかけにジムに入会した塩谷暁子（しおや・あきこ）さん（40）。１年後、目標であったスパルタンレースに出場した後、ボディメイクに目 ...

: 女子大生がビキニで初優勝！柔道金メダリスト阿部詩も応援に駆け付ける【筋肉道Vol.95】

2023/4/5 マッスルゲート, 筋肉道

トレーニングを始めてわずか５カ月でマッスルゲート埼玉に初出場。自信溢れる笑顔でポージングを披露し、優勝を勝ち取ったのは大学生の小林菜夏さん(19)。ステージでの表情からは想像ができないが、小林さんがト ...

: 16歳の女子高生がレギンスコンテストに初挑戦「次はビキニに挑戦したい」【筋肉道Vol.94】

2023/4/1 マッスルゲート, 筋肉道

夏休みが暇でトレーニングを始めたという16歳の女子高生の小池星蓮（こいけ・せれん）さん。約６カ月の筋トレの成果を始めての大会で披露した。【写真】女子高生・小池さんの美しいステージ写真８枚「2022 ...

: 筋トレは短期集中型！３カ月でボディメイクに成功【筋肉道Vol.93】

2023/3/26 筋肉道, マッスルゲート

トレーニングの取り組み方は十人十色、始めたきっかけや目的ももちろん違う。ここでは、トレーニングに励む愛好家達の軌跡を辿ってみよう。今回紹介するのは、2023年2月12日(日)に開催された「マッスルゲー ...

: 48歳保育士ママの凛としたバックポーズ！背中が物語る並々ならぬ努力【筋肉道Vol.92】

2023/3/19 マッスルゲート, ゴールドジムジャパンカップ, 筋肉道

トレーニングの取り組み方は十人十色、始めたきっかけや目的ももちろん違う。ここでは、トレーニングに励む愛好家達の軌跡を辿ってみよう。今回紹介するのは、2022年12月3日(土)に開催された「ゴールドジム ...

: 49歳の栃木県庁職員が砂時計ボディを披露し初優勝【筋肉道Vol.91】

2023/3/16 マッスルゲート, 筋肉道

トレーニングの取り組み方は十人十色、始めたきっかけや目的ももちろん違う。ここでは、トレーニングに励む愛好家達の軌跡を辿ってみよう。今回紹介するのは、3月5日(日)に開催された「マッスルゲート埼玉」のボ ...

: 社交ダンスのインストラクターが筋トレを始めてメリハリボディに成長【筋肉道Vol.90】

2023/3/12 マッスルゲート, ゴールドジムジャパンカップ, 筋肉道

トレーニングの取り組み方は十人十色、始めたきっかけや目的ももちろん違う。ここでは、トレーニングに励む愛好家達の軌跡を辿ってみよう。今回紹介するのは、2022年12月3日(土)に開催された「ゴールドジム ...

: ジム歴20年！46歳女性のメリハリボディ「子どもの頃からポッチャリ体型でした」【筋肉道Vol.89】

2023/3/12 マッスルゲート, 筋肉道, マッスルゲート兵庫

トレーニングの取り組み方は十人十色、始めたきっかけや目的ももちろん違う。ここでは、トレーニングに励む愛好家達の軌跡を辿ってみよう。今回紹介するのは、2023年2月12日(日)に開催された「マッスルゲー ...

: 砂時計ボディを目指して奮闘中のバスケ女子【筋肉道Vol.88】

2023/3/5 マッスルゲート, ゴールドジムジャパンカップ, 筋肉道

トレーニングの取り組み方は十人十色、始めたきっかけや目的ももちろん違う。ここでは、トレーニングに励む愛好家達の軌跡を辿ってみよう。今回紹介するのは、2022年12月3日(土)に開催されたゴールドジムJ ...

: 運動が苦手だった50代女性が美脚に「理想の身体は他者と比較しなくていい」【筋肉道Vol.87】

2023/3/3 マッスルゲート, ゴールドジムジャパンカップ, 筋肉道

トレーニングの取り組み方は十人十色、始めたきっかけや目的ももちろん違う。ここでは、トレーニングに励む愛好家達の軌跡を辿ってみよう。今回紹介するのは、2022年12月3日(土)に開催されたゴールドジムJ ...

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