
バックラインスタイリスト・宮河マヤが語る『背面』を鍛える重要性
バックラインスタイリストの宮河マヤさんが本日発売の女性向けトレーニング&スポーツ雑誌「Woman’s SHAPE(ウーマンズシェイプ)Vo...
バックラインスタイリストの宮河マヤさんが本日発売の女性向けトレーニング&スポーツ雑誌「Woman’s SHAPE(ウーマンズシェイプ)Vo...
子どもを寝かしつけてからスナック菓子やスイーツを食べるのが日課だったと話すMi〜chan(50)。当時は身長160cmに対して体重が74kgもあった。...
フィットネススタジオ「SPICE UP FITNESS」の代表を務め、女性たちのフィットネス文化を変えるため多方面での活動を続けている岡部友さん。美尻...
大切な人を亡くしたショックで引きこもりの生活になったKARINさん。その生活から脱却し、変わった姿を「大切な人」に見せたいとトレーニングに励むことに。...
トレーニングの取り組み方は十人十色、始めたきっかけや目的ももちろん違う。ここでは、トレーニングに励む愛好家達の軌跡を辿ってみよう。今回紹介するのは、2...
フィットネススタジオ「SPICE UP FITNESS」の代表を務め、女性たちのフィットネス文化を変えるため多方面での活動を続けている岡部友さん。美尻...
中学生以降ずっと太っていたと話すのは、保育士の山本朱音(やまもと・あかね)さん(28)。自分の体型にコンプレックスを持ち、街で見かける女性たちを見て羨...
コンプレックスだった脚と肩のボリュームをむしろ増やしたことがボディラインの劇的な変化につながったというトップビキニアスリートの小谷野彩香さん。脚のトレ...
フィットネススタジオ「SPICE UP FITNESS」の代表を務め、女性たちのフィットネス文化を変えるため多方面での活動を続けている岡部友さん。美尻...
トレーニングにより、美尻、美脚な身体を手に入れた、れいなさん(26)。ダイエット開始前の体型は身長155cmに対して体重は49kg。週3~4日で飲み歩...
トレーニングの取り組み方は十人十色、始めたきっかけや目的ももちろん違う。ここでは、トレーニングに励む愛好家達の軌跡を辿ってみよう。今回紹介するのは、2...
トレーニングの取り組み方は十人十色、始めたきっかけや目的ももちろん違う。ここでは、トレーニングに励む愛好家達の軌跡を辿ってみよう。今回、紹介するのは、...
“戦慄のくびれ”をキャッチフレーズにK-1ラウンドガールとしても活躍したパーソナルトレーナーの柳本絵美さん。代名詞であるくびれは、「削る、減らす、絞る...
トレーニングの取り組み方は十人十色、始めたきっかけや目的ももちろん違う。ここでは、トレーニングに励む愛好家達の軌跡を辿ってみよう。今回紹介するのは、2...
フィットネススタジオ「SPICE UP FITNESS」の代表を務め、女性たちのフィットネス文化を変えるため多方面での活動を続けている岡部友さん。美尻...