３つの必須アミノ酸を5:1:1の比率で配合したBCAA
筋肉をより効率良くつけるために欠かせない BCAAは、必須アミノ酸（ロイシン、バリン、イソロイシン）の総称だ。BCAAは人が体内で作ることができないた...
ハワイで大人気ブランドとゴールドジムがコラボしたプロテインドリンクが新発売！！
ハワイで大人気“ブレッドコーヒー”の「THE SUNRISE SHACK（サンライズ シャック）」とゴールドジムのコラボドリンクが新宿高島屋8階のウェ...
昔懐かしい！元祖「チーかま」がプロテインフードに仲間入り
昭和45年に発売された「チーかま」は、魚とチーズの栄養を手軽に採ることができるという点から、学校給食に採用された歴史をもつ。子どものころにおやつで食べ...
高重量トレーニングでもぐらつかない チンニングやディップスも可能なパワーラック
ホームジムを検討中で、トレーニングの幅を今よりもっと広げたいと考えている人にPOWERTECのパワーラックを紹介しよう。パワーラックに求めらえる基本性...
この夏で差をつける！自宅トレーニングの強い味方
グループエクササイズの決定版と言えば、エアロビックバーベルだが、今は仲間で集まって思う存分ジムで汗を流すことができない状況が続いている。そこで、リーズ...
大いに盛り上がった！ラグーナテンボス×GOLD’S GYM 「マッスルプールパーク2020」
8月1日（土）～8月16日（日）愛知県蒲郡市にある複合テーマパーク ラグーナテンボス内にある「ラグナシア」でマッスルプールパーク２０２０...
良いトレーニング器具の見極め方ってあるの？
ホームジムを検討している人なら誰しもトレーニング器具の購入を考えるだろう。だが、インターネットで検索すると同じような商品がいっぱいでてくるが、価格帯は...
ボディビル・フィットネス大会のポイント・見どころを紹介！書籍「ボディビル大会観戦ガイド」
最近は掛け声なども面白いことから注目を浴びているボディビル大会。一口にボディビルの大会と言っても、歴史あるボディビルからフィジークやボディフィットネス...
夏バテの人必見！筋トレの強い味方
長引く梅雨がやっと明けたと思ったら、急な暑さで少々バテ気味の方も多いかもしれない。マルチビタミンは数種類のビタミンやミネラルをまとめて一度に摂取できる...
トレーニング器具の耐荷重表記は本当に信用できるの？
カッコイイホームジムを検討しているときに、大型で高重量を扱うパワーラックなどのトレーニングマシンを置きたいと思うだろう。気になるのが、器具に表記されて...
たまった疲れをとるならコレ！大坂なおみ選手も愛用するケアアイテム
2010年にアメリカで設立されたHYPERICEは、ケガ防止と疲労回復を高め、運動能力の向上を目的とした画期的なリカバリー商品を数多く開発してきた。国...
アームレスラー必見。倒されないリストを作るアイテム
アームレスラー用にリストを強化する器具がある。アート工房のサムグリップだ。器具に付いている孔の下側にスプリングフックを付けてトレーニングすると親指の付...
自分にピッタリなサプリが１分で見つかる！ダイエットサプリ診断
サプリメントは種類が多く、ダイエットのために何を選んだらよいかわからないあなた。まずは、自分の普段の運動量やタイプ別にピッタリのサプリメントをチェック...
バルクアップしたいならこれを飲め！
「大きな身体を作りたい！」という願望はお持ちだろうか。夏に向けて魅せる身体にしたい人もいれば、競技によって大きな身体が成績に直結する人もいるだろう。内...
太ももを引き締めて美脚に！【露出の多い夏のトレーニング】
夏場は薄着になるので身体のラインが強調され、半袖やノースリーブなど肌の露出も多い季節。そこで今回は、女性の美しいボディラインをつくるには欠かせない肩の...