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ベンチプレス

ベンチプレス

: 大胸筋を強化するベンチプレス！　ボディビルダー加藤直之のBIG3講座

2020/3/31 ボディビル, トレーニング, bodybuilding, training, ベンチプレス, 加藤直之

恐らく、ベンチプレスはトレーニーに最も人気のある種目なのではないだろうか。ジム内で、順番待ちの列ができることも珍しくない。正しいフォームで、効果的に出来ているだろうか？　この機会に、基礎から見直そう。 ...

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