相澤翼
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“シンママ”ビキニアスリートのタイトなウエストと引き締まった脚、背中が美しい
昨年、オールジャパンマスターズビキニフィットネス35歳以上160㎝超級で、前年の3位から順位を上げて準優勝したのが堀田ひろみ選手だ。恵まれた四肢と体幹部のプロポーションを持ち、ビジュアルもビキニフィッ ...
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約40㎏増！元ガリガリモデルが筋肉爆増で日本フィジーク王者に
日本のボディビル競技のトップ選手たちは、初めから素質があって、もともと大きな身体をしていたのではないか？ そんな疑問を解消すべく持ち上がったIRONMAN誌の人気企画「最初はみんな細かった」。今回は、 ...
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気が付いたら太ってしまったパティシエがバキバキ美ボディに大変身！
2022年東京選手権ボディフィットネス、オールジャパンマスターズボディフィットネス35歳以上45歳未満160cm超級の2大大会で準優勝し、惜しくも優勝を逃した河村ちなみ選手。2021年のオールジャパン ...
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筋肉たっぷりのお尻と僧帽周りが格別！元プロダンサーがビキニ選手に転向した理由
先日、防弾腹筋の夫にシゴかれてスクワットを160㎏まで挙げることのできた関根秀子選手を紹介。その関根選手にシゴかれてすさまじい成長を見せて、日本のトップ選手になったのが、元ダンサーであり、現在はパーソ ...
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股関節周りの細やかな筋肉と細いウエストで美マッチョな会計士
仕事100％の生活でビキニ競技に出ることをまったく考えていなかった渡邉美月選手が、昨年のオールジャパンマスターズビキニフィットネス35歳以上160cm以下級で優勝を飾った。股関節周りの筋肉の深さ、パー ...
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もはや拷問か!?日本王者の腕が破裂寸前のHIT肩、腕トレ（第3回）
Heavy Duty Training（ヘビーデューティートレーニング、以下HDT）をご存知だろうか？ HDTとは1970年から80年代にかけて活躍していたボディビルダー、マイク・メンツァーが確立した ...
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約30㎏増量！“浪速のタイソン”と呼ばれた爆マッチョ
日本のボディビル競技のトップ選手たちは、初めから素質があって、もともと大きな身体をしていたのではないか？ そんな疑問を解消すべく持ち上がったIRONMAN誌の人気企画「最初はみんな細かった」。今回はそ ...
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松葉杖状態でもジムに向かい病室でも筋トレ！狂気の男の弟子もすごい
昨年のスポルテックカップ優勝、オールジャパンマスターズ準優勝、一般3位、グランドチャンピオンシップス5位と、ボディフィットネスのトップ選手に君臨しているのが静岡の澤下美香選手。日本ボディビル選手権に4 ...
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肩が凄い！圧倒的なインパクトを見せた西日本ナンバー１の筋肉美
昨年のグランドチャンピオンシップス・ボディフィットネスは新潟の大谷美咲選手が2連覇。準優勝は兵庫の渡利寛子選手、3位には安定したステージングを披露した東京の金子真紀子選手が輝いた。表彰台に上がった3人 ...
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防弾腹筋の夫にシゴかれた肉体で世界と闘うビキニアスリート
2000年、2006年に男子日本ボディビル選手権優勝の経歴を持つ、谷野義弘氏を夫に持つ関根秀子選手（51歳）のトレーニングが凄まじい。関根選手は、昨年オールジャパンマスターズフィットネスチャンピオンシ ...
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摂食障害で悩んだ4児の母が子どもを守るために40代半ばでムキムキ女王に
昨年の愛知県女子フィジーク選手権、東海女子フィジーク選手権で初出場にして初優勝の栄冠に輝いた清水洋子選手（46歳当時）。競技は今年で2年目になるが、トレーニングを始めたのは20代に摂食障害になったこと ...
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短時間高強度「ＨＩＴ」の肩トレーニングにボディビル日本王者も絶句……（第2回）
Heavy Duty Training（ヘビーデューティートレーニング、以下HDT）をご存知だろうか？ HDTとは1970年から80年代にかけて活躍していたボディビルダー、マイク・メンツァーが確立した ...
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250㎏もの重りを挙げる！日本で4回優勝の現役女子フィジーク女王の筋トレとの意外な出会い
昨年の女子日本フィジーク選手権で4回目の優勝を果たし、韓国で開催された世界女子フィットネス選手権では2度目のオーバーオール3位の座に付くなど、日本女王の風格を見せつけた澤田めぐみ選手。今年はゴールドジ ...
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元アイドル!? ボディビル日本王者の双子兄貴の物語（第1回）
一昨年、日本ボディビル選手権で21歳という若さで優勝し、昨年も連覇した相澤隼人選手には、5歳年上で同じボディビルダーの双子の兄、飛鳥選手、翼選手がいる。この双子、過去に『マッチョ29』という筋肉エンタ ...
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モデル身長の62歳マッスル女子アスリートはパフェ巡りが大好き！
女子フィジーク、ボディフィットネスと二刀流で闘う佐藤とく子選手は、身長170cmと日本では数少ない高身長でステージに立つ選手だ。 【写真】パフェを食べてもしっかり仕上げる佐藤選手のバキバキボディ 20 ...
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陸上競技で鍛え上げたカラダが美しい女子ビキニアスリート
昨年オールジャパンフィットモデルチャンピオンシップス163㎝超級3位、オールジャパンチャンピオンシップスビキニフィットネス163㎝超級3位と、2021年同大会準優勝に次ぐ表彰台を守った石川県の永江仁美 ...
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悲願の日本女子フィジーク・ファイナリストとなった片山「トレーニングをポージングに繋げる」
女子フィジークで着実に順位を上げているのが、愛媛県の片山めぐみ選手。2021年に愛媛県選手権でデビューし優勝、そこから調子よくジャパンオープン7位、昨年は日本選手権で12位、と日本のファイナリストとな ...
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短時間でデカくなる「ＨＩＴ」という筋トレ法が画期的かつすごい（第1回）
Heavy Duty Training（ヘビーデューティートレーニング、以下HDT）をご存知だろうか？ HDTとは1970年から80年代にかけて活躍していたボディビルダー、マイク・メンツァーが確立した ...
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皮膚が筋肉に食いつくような仕上がりで昨年2位のミス東京タイトルを奪取へ！
昨年、東京女子フィジーク選手権（ミス東京）準優勝、日本女子フィジーク選手権（ミス日本）で4位の好成績で、どちらも優勝に手が届く位置に立った荻島順子選手（55歳）。2021年2月にデビュー後、メキメキと ...
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40㎏増量⁉日本の重量級を支えた男の「驚愕の筋肉ビフォーアフター」
日本のボディビル競技のトップ選手たちは、初めから素質があって、もともと大きな身体をしていたのではないか？ そんな疑問を解消すべく持ち上がったIRONMAN誌の人気企画「最初はみんな細かった」。今回はそ ...