相澤翼
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【仰天ビフォーアフター】史上最多！日本の頂点に14回も立った男の身体は規格外だった
日本のボディビルのトップ選手たちを見ると、大きな筋肉とパワーをまとっている。始めから素質があって、もともと強い身体をしていたのではないか？ そんな疑問を解消すべく持ち上がった本コーナー。今回は、日本ボ ...
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メンズフィジーク界のNEWスター！次世代の筋肉を持つ負けなしの世界王者
５月30日(日)、「マッスルゲート東京」が東京の銀座ブロッサムで行われた。本大会は３００名以上の選手が出場し、様々なカテゴリーの中で、世界大会で優勝経験を持つ選手や、ドイツを拠点に大活躍を見せる選手、 ...
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【動画】ボディビル世界王者・鈴木雅が細かく解説「上半身の万能種目プルオーバー胸編」
プルオーバーは、動作の仕方によっては、胸にも効くし背中にも効く種目。今回は胸をメインに行っていく。このプルオーバーでは、胸の筋肉でも内側の筋肉の小胸筋を使うが、その筋肉が弱いと、猫背になったり、肩が前 ...
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【筋肉超人伝説】ボディビル最軽量級の男が努力を重ねて日本３階級を制覇（後編）
"ジャガー"の愛称で人気を博したボディビルダー“佐藤貴規"が、15年間の競技生活にピリオドを打ち、引退を表明した。 決して飛び抜けた素質を持っていたというわけではなかったが、最軽量級の60㎏級でデビュ ...
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胸の筋肉を全体的に丸くかっこよく！大胸筋上部狙いの「ペックフライ」
“ミスターボディビルディング”と呼ばれるレジェンド・小沼敏雄選手が勤務先のゴールドジム店舗で実際に行っているトレーニングを種目ごとに解説するこの連載。最終回となる今回は、木曜日にウエスト東京（中野）で ...
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家族が寝ている時間にトレーニング！筋トレ、仕事、子育てとマルチにこなすナイス笑顔なパパマッチョの姿
６月12日(土)、「マッスルゲート四国」が愛媛県のリーガロイヤルホテル新居浜で行われた。四国地方で初開催となった本大会には150名以上がエントリーし、熱い戦いが繰り広げられた。ボディビルでは63歳差の ...
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筋トレはストレス発散になり、コンテストでも結果を残せる最高の運動だと教えてくれたチャンピオン
５月30日(日)、都内では本年度初戦となった「マッスルゲート東京」が銀座にて開催された。マッスルゲートは、誰もが参加できるため、これまでコンテスト出場経験がない方も挑戦しやすい大会だ。今回のエントリー ...
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【仰天ビフォーアフター】コンクリートの重りで筋肉を鍛え始めた男が日本王者に！
日本のボディビルのトップ選手たちを見ると、大きな筋肉とパワーをまとっている。始めから素質があって、もともと強い身体をしていたのではないか？ そんな疑問を解消すべく持ち上がった本コーナー。現（公社）日本 ...
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減量中でも酒を飲み、家族愛を感じながら日々トレーニングに打ち込む筋肉マネージャーの姿とは
2021/7/17 ボディコンテスト, スーパーボディコンテスト, SBC, サマースタイルアワード, 筋肉祭, フィットネススター
アンチドーピングを推奨する主催団体「SUMMER STYLE AWARD」「SUPER BODY CONTEST」「FITNESSSTAR JAPAN」による、“ナチュラル”なボディを求めた業界初の合 ...
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【筋肉超人伝説】ボディビル最軽量級の男が努力を重ねて日本３階級を制覇（前編）
"ジャガー"の愛称で人気を博したボディビルダー“佐藤貴規"が、15年間の競技生活にピリオドを打ち、引退を表明した。決して飛び抜けた素質を持っていたというわけではなかったが、最軽量級の60㎏級でデビュー ...
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人力車を筋肉総動員で引く職人がマッスルゲート四国で魅せた肉体美
６月12日(土)、「マッスルゲート四国」が愛媛県のリーガロイヤルホテル新居浜で行われた。四国地方で初開催となった本大会には150名以上がエントリーし、熱い戦いが繰り広げられた。ボディビルでは63歳差の ...
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【動画】ボディビル世界王者・鈴木雅が細かく解説「大胸筋の丸みに必要不可欠！ダンベルフライ」
男性の逞しさ・筋肉の象徴である「大胸筋」を発達させるアプローチとして、大きさ・厚みを作るコンパウンド種目のベンチプレス、輪郭を作るストレッチ種目のディップス・ダンベルプレスがあるが、丸み（大胸筋の立体 ...
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筋トレとコンテストが人生を変え筋肉を魅せるプロになった男
アンチドーピングを推奨する主催団体「SUMMER STYLE AWARD」「SUPER BODY CONTEST」「FITNESSSTAR JAPAN」による、“ナチュラル”なボディを求めた業界初の合 ...
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胸の筋肉は土台からデカくしろ！胸の形をしっかりさせるためにストレッチをかける「ディップス」
“ミスターボディビルディング”と呼ばれるレジェンド・小沼敏雄選手が勤務先のゴールドジム店舗で実際に行っているトレーニングを種目ごとに解説するこの連載。最終回となる今回は、木曜日にウエスト東京（中野）で ...
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筋肉を鍛えるのは生活の一部！愛媛のメンズフィジーク王
６月12日(土)、「マッスルゲート四国」が愛媛県のリーガロイヤルホテル新居浜で行われた。四国地方で初開催となった本大会には150名以上がエントリーし、熱い戦いが繰り広げられた。ボディビルでは63歳差の ...
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【仰天ビフォーアフター】その絞り込まれた筋肉美を持つ身体はまさしく”日本刀”Mr.ユニバース須藤孝三
日本のボディビルのトップ選手たちを見ると、大きな筋肉とパワーをまとっている。始めから素質があって、もともと強い身体をしていたのではないか？ そんな疑問を解消すべく持ち上がった本コーナー。中学2年生から ...
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【動画】ボディビル世界王者・鈴木雅が細かく解説「意外とできていない！？横腹をしっかり鍛えるためのツイストクランチ」
横腹＝腹斜筋は、身体をひねったり側屈を行う筋肉で、日常生活でも多用される。だが、意識して鍛えるのは難しく、しかも、このコロナ禍の中で、デスクワークが増えたり、動く機会が減ってしまった今、腹斜筋が緩んで ...
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大会初出場でいきなり優勝した甘党筋肉系男子とは！？
2021/7/8 筋トレ, マッスルゲート, クラシックフィジーク, マッスルゲート東京
５月30日(日)、「マッスルゲート東京」が東京の銀座ブロッサムで行われた。本大会は３００名以上の選手が出場し、様々なカテゴリーの中で、世界大会で優勝経験を持つ選手や、ドイツを拠点に大活躍を見せる選手、 ...
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胸の筋肉は土台からデカくしろ！大胸筋下部の筋線維をしっかり収縮させる「ディップス」
“ミスターボディビルディング”と呼ばれるレジェンド・小沼敏雄選手が勤務先のゴールドジム店舗で実際に行っているトレーニングを種目ごとに解説するこの連載。最終回となる今回は、木曜日にウエスト東京（中野）で ...
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フォトギャラリー 杜の都に筋肉戦士参上！7.3マッスルゲート東北
2021/7/5 ボディビル, マッスルゲート, クラシックフィジーク, メンズフィジーク, メンズタンクトップ
マッスルゲート東北が７/３（土）に宮城・仙台国際センターにて開催された。東北地方で初開催となったマッスルゲートには220名以上がエントリー。熱い戦いが繰り広げられた。 ▶︎大会結果 ここでは、「ボディ ...