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: 筋トレに魅了された元サッカー青年が見事なVシェイプでマッスルゲート優勝

2023/5/29 マッスルゲート, マッスルゲート大阪

高校生の頃、インターハイを目指しサッカーに明け暮れた生活を送っていた藤原洋介さん（ふじわら・ようすけ/21）。大学生になるとグラウンドで汗を流しながらも、いつしか筋トレに心を奪われ、サッカー部を退部。 ...

: 大学3年生が初めてのボディビル大会で優勝「大会出場はとてもいい経験になりました」

2023/5/28 マッスルゲート, マッスルゲート大阪

5月3日（水・祝）に大阪・門真市民会館で開催された『マッスルゲート大阪』のボディビルジュニアで優勝した井手拓人選手（22）は大学3年生。就活前に大会に挑戦した井手選手のボディビルライフとは？【写真】 ...

: 甘いプロテインに飽きたらコレ！食事感覚のスーププロテイン

2023/5/28 アイアンマン, 新商品, マッスルアイテム

「タンパク質を摂りたいが、普通のプロテインが苦手」という人のために生まれた「スープdeプロテイン」から味噌汁風味が新発売。鰹節や昆布ダシの風味を感じる合わせ味噌の風味で、毎日飲んでも飽きないよう工夫 ...

: 【筋トレビフォーアフターまとめ】６人のポッチャリさんが大変身！

2023/5/28 筋トレ, ビフォーアフター, 美ボディ, バルクアップ, 筋トレビフォーアフター, ダイエットビフォーアフター, ビフォーアフターまとめ

筋トレでカッコイイ身体、シェイプアップされた身体を手に入れた男女の「筋トレビフォーアフター」。今回は５月に掲載した最新のビフォーアフターをピックアップ。バックグラウンドの異なる６人のビフォーアフターを ...

: 鋼鉄の男と令和の怪物が上腕二頭筋を破壊し合う。巨腕を作りたいならコレ！

2023/5/27 上腕二頭筋, JBBF, ガチトレ

“令和の怪物”相澤隼人選手が武者修行として、先輩トップビルダーのトレーニングルーティンに挑戦するという月刊ボディビル誌の名物企画、ガチンコトレーニングバトル。今回は、1996年、2000年にアジア選手 ...

: 定年退職した62歳がマッスルゲート大阪で優勝「ボディビルを通して充実した日常を送っています」

2023/5/26 マッスルゲート, マッスルゲート大阪

5月3日（水・祝）に大阪・門真市民会館で開催された『マッスルゲート大阪』のボディビルマスターズで優勝した矢野勝己選手（62）。定年退職後に、トレーナーとして働きながらボディメイクに励む矢野選手のトレー ...

: 【マッスルゲート写真結果】またしても女子高生が活躍＝5月3日マッスルゲート大阪

2023/5/25 マッスルゲート, 大会結果, マッスルゲート大阪

5月3日（水・祝）、大阪府の門真市民文化会館にて『マッスルゲート大阪』が開催された。マッスルゲートは、2017年に江ノ島からスタートし、ボディコンテストの登竜門として、新人選手が出場しやすい大会だ。 ...

: 【筋トレビフォーアフター】10カ月で25kg減に成功！外食が多い金融業男性

2023/5/24 筋トレ, バルクアップ, 筋トレビフォーアフター

家のポストにパーソナルジムの無料体験チケットが入っていた事がきっかけでダイエットを始めたホッタさん（35）。ビフォー（2022年4月15日時点）では、身長175cmに対して体重93kg、体脂肪率は27 ...

: 【筋トレ1分コラム】上腕三頭筋の長頭を鍛え、極太の腕を手に入れよう！ボディビル世界王者の1分解説

2023/5/23 鈴木雅, マシン使い分け術

ゴールドジムアドバンストレーナーでボディビル世界チャンピオンの鈴木雅選手がトレーニングをひも解いていくウエイトトレーニング雑誌『IRONMAN』の人気連載『トレーニングアップデート術』から、1分で読め ...

: 発達した大胸筋で優勝！爆胸製造の秘訣はベンチプレスをやり込むこと

2023/5/23 JBBF, 東京ノービス

5月3日（水・祝）に東京・北とぴあで『第31回東京ノービスボディビル選手権大会』（以下、東京ノービス）が開催され、発達した大胸筋を武器に黒川真紗也選手（31）がボディビル70kg以下級で優勝した。【 ...

: 半年で17kg減量したサラリーマンがボディビルで優勝！「◯◯がなければ減量は不可能だった」

2023/5/22 JBBF, 東京ノービス

5月3日（水・祝）に東京・北とぴあで『第31回東京ノービスボディビル選手権大会』（以下、東京ノービス）が開催され、ボディビル75kg以下級で桐谷昌樹（きりや・まさき／39）さんが見事優勝を飾った。実は ...

: 役員秘書がキュッと上がったお尻でグランプリ！「頑張っている自分を認められるようになりました」

2023/5/22 ベストボディジャパン, ベストボディジャパン鹿児島

5月5日（金・祝日）、鹿児島県文化ホールで『ベストボディジャパン鹿児島大会』が開催され、佐々木美佳さん(37)がキュッと上がった美尻で魅せて、ミス・ベストボディ部門レディースクラス（30～39歳）でグ ...

: 毎朝2時半起きの心臓外科医がボディビル優勝！多忙でも継続できる秘訣とは？

2023/5/21 筋トレ, JBBF

5月3日（水・祝）に東京・北とぴあで『第31回東京ノービスボディビル選手権大会』（以下、東京ノービス）が開催され、ミスター55kg以下級で心臓外科医の華山直二（はなやま・なおじ／58）選手が58歳とは ...

: 「家族からの圧力が凄くて...」青春真っ只中のスーパー62歳が魅せた意地

2023/5/20 JBBF, 東京ノービス

5月3日（水・祝）に東京・北とぴあで『第31回東京ノービスボディビル選手権大会』（以下、東京ノービス）が開催され、ボディビルマスターズ60歳以上級で泉幸二（いずみ・こうじ／62）さんが見事優勝を飾った ...

: 凹凸のある腹筋でクラシックフィジーク優勝！1年半で腹筋を劇的に変えた種目とは？

2023/5/20 JBBF, 東京ノービス

5月3日(水・祝)に東京・北とぴあで『第31回東京ノービスボディビル選手権大会』が開催され、見事な腹筋を披露した高橋一平選手（29）がクラシックフィジーク171cm以下級で優勝した。【写真】高橋一平 ...

: ウルフ・アロン、長渕剛もトレーニング指導を受けていた、サンプレイ宮畑豊会長、逝去

2023/5/19 JBBF

日本を代表するトレーニングジムの名門『トレーニングセンターサンプレイ』の会長であり、現東京ボディビル・フィットネス連盟理事長、宮畑豊氏が5月11日（木）17 時45分、81歳で逝去された。【写真】ボ ...

: 大胸筋を土台からデカくする注目種目！不屈の男が教える「プルオーバー」

2023/5/18 ボディビル, トレーニング, JBBF

月刊ボディビルディングの人気企画『ガチンコトレーニングバトル』にて、ボディビル現役日本王者である相澤隼人選手が武者修行トレーニングとして挑んだ相手は、日本ボディビル選手権を2度制し、それと共にアジアン ...

: 【筋トレビフォーアフター】運動経験ゼロから筋トレで別人に「毎日ラーメンとお酒の生活でした」

2023/5/17 筋トレ, バルクアップ, 筋トレビフォーアフター

身長179.6cmに対して体重は80kg、体脂肪率は30％の鹿野耀平さん（30）は、運動経験が全くなくラーメンやお酒を毎日摂取していた。そんな怠惰な生活から『何か変わるきっかけが欲しい』と筋トレを開始 ...

: 【筋トレ1分コラム】腹筋トレでウエストが太くなる可能性?!ボディビル世界王者の1分解説

2023/5/16 鈴木雅, マシン使い分け術

ゴールドジムアドバンストレーナーでボディビル世界チャンピオンの鈴木雅選手がトレーニングをひも解いていくウエイトトレーニング雑誌『IRONMAN』の人気連載『トレーニングアップデート術』から、1分で読め ...

: 月に38回もトレーニング！50歳でボディビル競技を始めた公務員が優勝

2023/5/15 JBBF, 東京ノービス

5月3日(水・祝)に東京・北とぴあで『第31回東京ノービスボディビル選手権大会』(以下、東京ノービス)が開催され、薄皮一枚バリバリの絞りをみせた板橋秀明選手（54）がボディビル50歳以上級で優勝した。 ...

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