運動しない家族から“突然変異” 扱いされた介護士男性が内緒でボディコンテストに出場し優勝！
マッスルゲート東北が７月３日（土）に宮城・仙台国際センターにて初開催。220名以上もの選手がエントリーし、レベルの高い大会となった。今年からの新カテゴ...
筋肉界のレジェンドが教える！富士山のような上腕二頭筋をつくる種目「プリ―チャーカール」
“ミスターボディビルディング”と呼ばれるレジェンド・小沼敏雄選手が勤務先のゴールドジム店舗で実際に行っているトレーニングを種目ごとに解説するこの連載。...
筋肉で表彰台のセンターに立った消防士「メンズフィジーク選手になりたくて……」
マッスルゲート東北が７月３日（土）に宮城・仙台国際センターにて開催された。人気プロレスラーのメンズフィジーク参戦などが話題となり、220名以上の選手が...
ボディビル世界王者・鈴木雅流、筋トレコンディションアップ術大公開！！
なぜケガをしたのか、なぜ動かない部位があるのか、なぜ「弱点部位」というものができてしまうのか。鈴木雅選手は試合から少し距離を置いたのを機に、これらの事...
熱戦の舞台は東京！肉体美・健康美を競う「スーパーボディコンテストTOKYO09」＝8.1結果
新興ボディコンテスト『Super Body Contest（SBC）TOKYO09』が8月1日（日）、東京都・きゅりあん小ホールで開催され、男女のエン...
今日から始めるトレーニングの教科書：スクワット
ジムに通っているけど、正しい使い方がよく分からない方という方。そんな方のために、ゴールドジムスタジオインストラクター兼スタジオディレクターのnaoさん...
筋肥大の強い味方！自律神経を知る！そもそも自律神経とは？
人間の身体は複雑だ。身体には数多くのシステムが存在し、それぞれのシステムには目的がある。そして、心身の成長、生存、寿命を延ばすなど、私たちが生命を維持...
フォトギャラリー 70歳越えでも筋肉隆々！＝7.25 東京マスターズ男子ボディビル選手権
7月25日（日）に東京都・北とぴあで東京ボディビル・フィットネス連盟主催大会「マスターズ(40才以上)東京ボディビル選手権(第38回)」「マスターズ(...
まるで今話題のカーアクション映画のヒーロー！筋肉自動車整備士は自分の筋肉までもチューンア...
５月30日(日)、「マッスルゲート東京」が東京の銀座ブロッサムで行われた。本大会は３００名以上の選手が出場し、様々なカテゴリーの中で、世界大会で優勝経...
【仰天ビフォーアフター】パーフェクトな筋肉美を持つ日本チャンピオン田代 誠
日本のボディビルのトップ選手たちを見ると、大きな筋肉とパワーをまとっている。始めから素質があって、もともと強い身体をしていたのではないか？ そんな疑問...
「腕がなかなか太くならない」という悩みを解消！上腕二頭筋を鍛え上げるための４種目をボディ...
鈴木雅選手が効果の出るトレーニング種目をこと細かに解説していく大人気の連載。今回は、特に人気の高いトレーニング部位である上腕二頭筋。「腕がなかなか太く...
フォトギャラリー 2年ぶりに開催！東京の体重別王者を決める筋肉バトル＝7.25 東京クラス別選手権
7月25日（日）に東京都・北とぴあで東京ボディビル・フィットネス連盟主催大会「第35回 東京クラス別 男子ボディビル選手権大会」、「第35回 東京クラ...
圧巻のPRO戦開催！洗練された筋肉美「サマー・スタイル・アワード東京予選＆ROOKIE CHALLENGE C...
夏が一番似合う男性・女性を決めるボディコンテスト『SUMMER STYLE AWARD(SSA)』。SSAとは、数々のドラマや映画に出演する俳優、タレ...
伊勢に風光明媚な富士と飛騨に並ぶ筋肉美が集う「ベストボディ・ジャパン2021東海大会」開催＝7...
健康美を競い合うボディコンテスト『BEST BODY JAPAN（ベストボディ・ジャパン）』の東海大会が7月11日(日)、三重県総合文化センター・中ホ...
徳島の筋肉スーパーレスキュー隊長が掴んだ優勝！トレーニングはライフスタイルの一部
６月12日(土)、「マッスルゲート四国」が愛媛県のリーガロイヤルホテル新居浜で行われた。四国地方で初開催となった本大会には150名以上がエントリーし、...