腹筋の検索結果 738 件

家族に大感謝！子煩悩なパパが初の筋肉コンテストに挑戦

2021/10/16    , ,

９月2３日（木・祝日）、宮崎・イオンモール宮崎にて『マッスルゲート宮崎』が行われた。約90名がエントリーした今大会、「メンズタンクトップ176cm超級」で優勝した木村利海選手に15の質問をした。 取材 ...

女子フィジークの女王復活！澤田めぐみ選手が王座返り咲き。「ぶっちぎりで勝たなきゃいけないと思っていました」【マッスル】

2021/10/11    , ,

10月10日にメルパルクホール東京で開催されたボディビルの日本選手権大会。女子フィジーク（かつての女子ボディビル）では2017年から連覇を達成しながらも2019年に王座から陥落した澤田めぐみ選手が女王 ...

ボディビルとクラッシックフィジークでW優勝したのは不動産コンサルティング業勤務のムキムキ筋肉パパ！

2021/10/8    , , ,

8月29日（日）、富山県・とやま自遊館にて『マッスルゲート北陸』が行われた。ボディビル75kg超級とクラシックフィジーク175cm超級のWで優勝したのが、不動産コンサルティング業で働く石村シゲオ選手だ ...

競輪選手の脚に憧れてはじめた筋トレで、ボディビル大会で優勝した若き会社員

2021/10/7    ,

8月29日（日）、富山・とやま自遊館にて「マッスルゲート北陸」が行われた。本大会には、デビュー戦の選手が多く出場し、熱い戦いが繰り広げられた。今回は、ボディビルジュニアで優勝した諏佐　輝選手に15の質 ...

幼少の頃に憧れた亡き父に少しでも近づくため“強さ”を追及！全身限界突破のトレーニングで優勝

2021/10/1    , ,

新興ボディコンテスト『Super Body Contest（SBC）LAGUNA TEN BOSCH』が8月15日（日）、愛知県・ラグーナテンボスで開催され、男女のエントリー選手が2つのカテゴリー、全 ...

週６～７日で筋トレ！小学校教師がメンズフィジーク北陸王者に！

2021/9/29    ,

8月29日（日）、富山・とやま自遊館にて「マッスルゲート北陸」が行われた。本大会には、デビュー戦の選手が多く出場し、熱い戦いが繰り広げられた。今回は、メンズフィジーク172cm以下級で優勝した浦田翔太 ...

家族の猛反対を押し切り、黙々と筋肉を鍛え上げ、試合で勝ったハードロック系ボディビルダー

2021/9/28    , ,

8月22日(日)、神戸・芸術劇場で行われた『マッスルゲート関西』は、350名もの選手が集まり、ベテランボディビル選手から新人フィットネス選手など、さまざまな年代の選手が出場した。今回は、大学生時代から ...

『デカッ！』ヘルニアに泣かされた高校球児が大型ボディビルダーに変貌！インパクトのある肉体はどうやって作った？【マッスル】

2021/9/24    ,

９月23日、イオンモール宮崎にて開催された「マッスルゲート宮崎」に将来が楽しみな大型ボディビルダーが現れた。2019年に宮崎県選手権優勝、今年は九州クラス別選手権75kg超級を制している今村大祐選手で ...

ドウェイン・ジョンソンに憧れてはじめた筋トレで優勝！若きボディビルダーが停滞期を乗り切った方法は「重量を落ちてしまった自分を認めること」

2021/9/23    ,

350名以上のエントリーとなった「マッスルゲート関西」が8月22日（日）、兵庫県・神戸芸術センターにて行われた。本大会には、ベテランボディビルダーから新人選手まで、十人十色と選手が並んだ。今回は、ボデ ...

50歳目前にしてビキニフィットネスへ挑戦。7大会を駆け抜けたベリーダンサーの想い

2021/9/22    , ,

結婚や出産によって、自分の時間がなかなか取れない方は多いかもしれない。しかし、諦めるのはまだ早い。自分のやりたいことは何歳からでも遅くない！と背中を押してくれる、そんなビキニアスリートと出会った。 ▶ ...

体重80kg・体脂肪率50％！「痩せたら迎えにいく」と言われ36kg減！【筋トレで大変身！ダイエットビフォーアフター】

2021/9/13    , , ,

筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。今回は体重80kg・体脂肪率50％の女性。男友達に「痩せたら迎えに行きますね～」と言われた一言でダイエットに火がつき、36k ...

もとは筋トレ嫌い！？爽やかな笑顔でバキバキボディーを披露したトレーナー

2021/9/8    , ,

鍛えられた肉体美、美しく磨かれた健康美をエンターテイメントとして、より格好よく、より美しく楽しめるイベントとして開催されているSuper Body Contest。今年は全15大会を予定しており、8月 ...

新幹線の運転士にして、チャンピオン、伊吹主税直伝「メンズフィジーク映えする肩の作り方！」

2021/9/1    , ,

昨年のマッスルゲート、ゴールドジムJAPAN CUP で一気に全国区の選手になったのがメンズフィジーク176㎝以下級の伊吹主税選手である。そのバルクは注目を集め、マッスルゲート神戸では総合優勝。続くJ ...

元陸上選手が筋肉美コンテストの新競技「ウーマンズレギンス」に出場した理由

2021/8/30    ,

筋肉美コンテストの新競技「ウーマンズレギンス」。これはボディコンテストの登竜門的イベント「マッスルゲート」で2021年２月より採用された新カテゴリーで、選手はビキニなどではなくスポーツブラとレギンスを ...

筋トレ初心者必見！ボディビル世界王者が解説する「使用重量アップのタイミング」「トレーニングを続けるためのコツ」などの考え方

2021/8/28    , ,

鈴木雅選手が自ら実践し、効果的な種目を紐解く大人気連載「誌上マッスルキャンプ」も今回で最終回。最後となる今回は、実際のトレーニングの進め方について解説していきます。これまで紹介されてきた種目を取り入れ ...

「オジサンでもステージに立てる喜び」筋トレをはじめて、大会優勝までたどり着いたサラリーマン

2021/8/26    ,

マッスルゲート愛知が８月７日（土）に愛知・ラグーナテンボスで初開催された。150名ほどの選手がエントリーし、レベルの高い大会となった。ここでは、金子賢さんのブログを読んだことがきっかけで身体作りをはじ ...

自宅で体幹とバランス感覚を強化！リズムに合わせて簡単エクササイズ［シリーズ①］

2021/8/25    , ,

ポージング、振り付けの指導に定評のある木下智愛さん考案のオリジナルエクササイズをご紹介。今回は、体幹を強くしたい方、脚上げ（バットマン）の動作をしながら柔軟性を向上したい方におススメのエクササイズです ...

ストレスなどで乱れがちな自律神経！交感神経と副交感神経を正常に働かせる７つの方法

2021/8/23    ,

自律神経系は、私たちが意識しなくても働いてくれているのだが、この神経系を意識して訓練することで、緊張とリラックスの切り替えがスムーズにできるようになる。交感神経と副交感神経が正常に機能するように訓練す ...

筋トレ親子のカタチvol.03 「娘は体重10㎏減！同じ骨格のそっくり親子」

2021/8/21    ,

日々筋トレを頑張っている親子に密着しました！今回は骨格・筋肉の付き方まで同じというそっくり親子。母、史子さんは筋トレ歴15年、娘のYukaさんは筋トレで―10㎏のダイエットに成功という過去が。そんな二 ...

綺麗な姿勢や美しい所作を身に付けたい方におすすめ！リズムに合わせて綺麗な美ボディを手に入れる

2021/8/19    , ,

ポージング、振り付けの指導に定評のある木下智愛さん考案のオリジナルエクササイズをご紹介。今回は「基本姿勢をキープしながら手先や指先の所作を美しくする」エクササイズです。指の先まで意識し、身体を動かすこ ...

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